蜂蜜南瓜粥的做法
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
相信大家在生活中应该很少吃过蜂蜜南瓜粥吧,主要是因为蜂蜜南瓜粥这种东西我们不知道它的营养价值在哪里。其实,我们想要在生活中制作蜂蜜南瓜粥这种东西是比较简单的,只要我们将南瓜以及小米以及蜂蜜一起放进砂锅中慢煮半个钟就可以出锅了,对持家的你们来说值得去学习。
蜂蜜具有美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目等功效。对于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者具有很好的调理效果。南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。
做法
1、南瓜洗净切开,用勺子将心挖掉,切成大块儿,蒸煮20分钟(水开后开始算起);
2、将蒸好的南瓜块儿切成小块儿,分次放进料理机,加适量水(比例1:1)打成南瓜糊;
3、将打发的南瓜糊倒入锅中,中小火熬15分钟;
4、将糯米用料理机打碎成粉,装入碗中加适量水调成稀一点的糊糊备用;
5、将糯米糊慢慢倒入南瓜锅中,边倒边搅和,以免成块儿,再煮5分钟;
6、煮好的南瓜粥装碗中,凉温后倒入适量蜂蜜搅和,上面撒上些许芝麻就可以上桌了。
提示:
1、南瓜不去皮更有营养噢,洗净就好;
2、也可以直接用糯米粉,超市里有卖;
3、根据个人喜好也可以加糖或炼乳等信用,但总没有蜂蜜的口感好,且有营养。
根据这篇文章对于蜂蜜南瓜粥制作方法的介绍,相信持家的你们应该都知道蜂蜜南瓜粥是如何制作出来了吧。我们在生活中食用蜂蜜南瓜粥对于我们润肠通便以及改善失眠等疾病是有帮助的,还可以缓解我们肌肤的问题,希望女性朋友们可以采纳。
南瓜小米粥的做法介绍
蜂蜜蒸南瓜的做法 蜂蜜蒸南瓜怎么做
绿豆南瓜粥的具体做法
南瓜薏米粥的家常做法
绿豆薏米南瓜粥的做法
黄芪南瓜粥的做法
南瓜绿豆薏仁粥的做法
家常薏米南瓜粥的做法
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
胡萝卜南瓜粥的做法
金丝南瓜粥的做法
南瓜粥的做法 这些方法你明白吗?
生姜蜂蜜水的做法 生姜蜂蜜水的功效
薏米南瓜美肤粥的做法
黑豆南瓜粥的做法
宝宝南瓜小米粥的做法 让宝宝从此爱上喝粥
嫩南瓜粥的做法有哪些
咸南瓜粥的做法是什么
使用豆浆机做南瓜粥的做法有哪些
糙米黄豆南瓜粥的做法
南瓜粥可以放蜂蜜吗?蜂蜜南瓜粥有什么好处
燕麦片南瓜粥的做法
荞麦南瓜粥的做法
鼓浪屿申遗成功 厦门鼓浪屿一日游经典旅游攻略推荐
周元BoA恋爱消息属实 周元个人资料大起底
镇元子为什么不拜三清?与三清平级(是地仙之祖)
宫颈癌患者要重视护理方法
【图】范伟葛优主演的电影是什么 《私人订制》精彩演
女巫星云名字来源 女巫星云具体位置揭秘
43岁林志玲手遮肚子 是在掩盖什么吗?
产后想要身体恢复的快 阿胶少不了
线粒体糖尿病解析
道奇Charger改装VIP风格 展现美式肌肉风采
172女生标准体重,67千克(身高减去105等于标准体重)
紫薇叶的功效与作用
心理冲突与神经衰弱的关系
男子与人打赌吞20厘米钢条:腹内存1年 以为已排出
奥巴马“下岗再就业”:与微商合影握手25万元一次