几种美味益气补肾粥
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我们大家应该都知道,肾是人体最重要的功能器官之一。因此,保护好肾至关重要。为此有些人大动干戈,买来市场上销售的各种补品。今天要告诉大家的是,其实补品都是来源于日常生活的。在这里和大家分享几种益气补肾粥的做法:
1、玉米须粥
[用料]:玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米三勺。
[制法]:将车前叶和玉米须洗干净、切碎混合到锅里煮,再加入葱白和适量水,用小火煎60分钟。去渣取液,再加入洗好的米,添些水熬成粥。每日一剂,分早晚两次服用,七日为一个疗程。
[功用]:利水消肿,通淋泄浊。
2、黄芪粳米粥
[用料]:取黄芪60克,粳米两勺,红糖少许。
[制法]:先将黄芪加水煎煮半小时后取上层液体,用其与粳米共同煮粥,加入红糖搅拌均匀,每天坚持早晚两次。建议长期食用。
[功用]:具有补脾益胃的作用。
粥本身就顺气,易消化,长期吃对身体有百利而无一害。
功效与用法 :
滋阴养血、益气通便。方中肉苁蓉、生何首乌、核桃仁温补肾阳,润肠通便;熟地黄、当归滋阴养血;生黄芪、党参以补脾肺之气;白术健脾、敷布津液;炒枳壳调畅气机,以助推动之力;升麻、柴胡升清降浊;佐以蜂蜜加强润肠通便之力,诸药合用达到滋阴养血、益气温阳、标本兼治、正盛便通之效。日剂,水煎早晚分服。如服之呕吐者,可用生姜2-3片煎水服。
如果你能每天都坚持喝一碗的话,那么对你的身体是非常有益的。 每天下班觉得累了,没关系,缓一缓,等精神充沛的时候去熬益气补肾粥吧。喝了美味的粥,洗洗之后就该睡觉啦。其实熬这个粥很简单啊,希望大家都能学会它的制作方法,有益于大家。
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