什么汤是补气血的
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
女人在经期和生育的时候,出血量比较大,所以这时就会带来一系列的阴虚等现象,所以这就需要对身体及时的补充气血,一些懂得养生的人都会经常吃些补血的食物,如红枣、乌鸡汤等,这些都是对女性非常好的食物,以下我们就为大家推荐几种补气血的汤,在一些时候女性朋友可以尝试着做一下。
1.当归羊脊汤
将购买的新鲜羊脊骨,和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后,将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻,那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候,适当放入一些当归。就能起到补气的作用。
2.姜片乌鸡汤
乌鸡汤最适合秋冬季节进步,尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤,不仅能补充多种营养元素,还能补气补血。熬乌鸡汤的时候,最好放一些姜片。从中医的角度来看,生姜具有温经散寒、温运血脉的作用,很适合秋冬季节服用。
3.炖柴鸡汤
除了乌鸡之外,柴鸡所熬出来的汤营养也十分丰富。一般来说,挑选柴鸡的时候2斤多的最好,然后炖2-3个小时为宜。熬汤的时候放入一些姜片、枸杞、冬虫夏草,补血功效就十分显着。在快炖好的半个小时前,加入一些当归,就能起到补气补血的作用。
以上就是女性补气血常见的汤,但是事实上,一般食物只要吃了在肚子里面合理的消化都会有补血的作用,所以女性在补气血之前首先要注重对于胃肠的吸收能力,有的时候吃的补血食物再多只要不吸收依然是没用的,当然以上的这些食物可以有效的提高血液的质量。
谭凯补过的都说好什么意思?补档哥是谁叫什么
益气补血汤的功效 益气补血汤的食物有哪些
鸡汤里面放什么补气血 炖鸡汤适合放什么材料
补血补气汤有哪些
常见补气补血的汤有哪些
补气补血汤有哪些呢
补气血的汤 补气血喝什么汤
补血补气养生汤的做法
补气血可以吃什么 你不知道的水果补血便宜又实用
女人补气补血吃什么好:补气补血的保健品有哪些
秋季补血补气汤有哪些
吃什么补气血 冬季补气血多吃红色食物
女性脸色发白属气血不足 教你补气补血食谱补气色
喝什么补血汤补血最快呢
冬季补气补血汤的做法 六款纯素补气补血汤介绍
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
吃什么补血效果最好 提高造血功能帮你补气血
补血补气汤谱大全
滋阴补气补血汤的做法
补血补气养颜汤都有哪些
补血补气炖的汤喝有效果吗
补气补血乌鸡汤的做法
炖什么汤可以补气血呢