什么茶补脑好呢
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
春天是最容易让人感觉到困乏的,尤其是在春季一定要特别的重视一下养生,很多朋友都会喝一些养生茶来养生补脑,但是现在的茶叶种类非常的繁多,到底选择什么样的茶具有补脑的功效呢,大脑是很容易出现疲劳的,应该多注意养生茶的选择和饮用,才能够更好的补脑,下面就给大家推荐几款好的养生茶。
1、茉莉花茶
茉莉花茶,有“在中国的花茶里,可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉,可以提神醒脑,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。
2、西洋参茶
春困时节,早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时,喝点西洋参泡的茶,即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参,用300毫升左右的沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮,反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。
3、玫瑰佛手黄芪茶
不要小看这“三朵花”,放在一起是绝好的搭档。理由是,玫瑰有疏肝理气功效,佛手有和胃理气功效,两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效,可以补气。三者搭配,可养气及畅气,达到养肝护肝目的。用法也很简单,取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克,冲泡饮用即可。
4、枸杞红枣茶
春困还可以饮用一些药茶做为辅助,促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克,红枣3粒,加冷水适量,大火煎煮5分钟,代茶饮。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季养生饮用。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
生活中经常来喝这样的养生补脑茶,对于健脑具有很好的功效的,尤其是在春天这样的季节里更应该关注养生茶,很多学生平时学习压力很大,而且一些用脑工作者每天都会感觉到用脑过度,需要及时补养大脑,就应该多喝一些有效的养生茶,这样才能够消除大脑的疲劳。
喝什么茶可以补气血呢
科学用脑积极补脑 能补脑的13种食物
喝什么茶能补肾阳虚呢
什么汤补肾好呢
鱼油补脑吗?巧吃鱼油补脑好
冬季怎么进补 大雪时节进补吃些什么好呢
喝什么花茶补血呢
泡什么茶喝可以补肾呢
普洱茶用什么茶具好? 普洱茶怎么泡?
什么茶补气养血呢
什么茶叶能够补肾壮阳呢?
什么鱼补脑效果好?
补血补气的茶有哪些呢
最补脑的食物排名:核桃促进发育,鱼肉脑黄金(补脑最快)
喝什么茶补气养血呢
最补脑的食物排名(十大最补脑食物推荐)
什么泡茶喝补气血呢
补脑吃什么最好 吃什么补脑
补脑吃什么食物好 日常应注重补脑
泡什么茶喝补肾呢
用什么泡茶喝补气血呢
吃什么鱼补脑:鲈鱼补脑营养素含量最高(三文鱼提高记忆力)
补肾吃什么好呢?补肾的饮食有什么