预防儿童铅中毒 家长或可这样做
本文已影响5.38K人
本文已影响5.38K人
铅中毒主要表现为生长发育迟缓、体格矮小、攻击行为、心理障碍、智力下降、认知损害和学习障碍等。而工业性铅污染、农业铅污染、室内及家庭环境的铅污染、母源性铅污染、骨源性铅污染是主要的来源。
预防儿童铅中毒,环境干预是根本手段,健康教育是主要方法,临床治疗是重要环节。日常生活中,预防儿童铅中毒可以从以下方面入手。
保证儿童日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。
儿童应少食某些含铅较高的食物,如松花蛋、爆米花等。
儿童应定时进食,空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。
儿童要养成勤洗手的良好习惯,特别是进食前。
常给幼儿剪指甲,因为指甲缝特别容易匿藏铅尘。
以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。
不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。
经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。
直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。
应加强对学习用品生产及销售的管理,生产厂家应向学校提供质量检验证明等。
位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭,应经常用湿拖把拖地,用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘。
每天早上用自来水时,最好先将水龙头打开3—5分钟,让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水放掉。
适合儿童食用的驱铅食疗方
1、牛奶
作用:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而减少体内对铅的吸收。
用量:鲜牛奶每日250~750毫升。
2、猕猴桃
作用:生津止渴、消滞,补充大量维生素C。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。
用量:猕猴桃每日2~3个。作水果食。猕猴桃汁,每日饮100~200毫升。
注意:猕猴桃性寒,脾胃虚寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。
3、凉瓜黄豆排骨汤
作用:养阴益气,清热解毒,驱铅。
组成、用量:凉瓜300克,黄豆25克,排骨200克,生姜2片。
烹调、食法:凉瓜去瓢切片,排骨斩件飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用。
4、海带猪腱汤
作用:益气清热,软坚散结,利水,驱铅。
组成、用量:海带50克,猪腱肉150克。
烹调、食法:海带浸泡洗净切丝,猪腱肉切2块,飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用。
5、凉拌海带
作用:清热散结,降压利尿,治瘿瘤痰火核,驱铅。
组成、用量:海带50克,少许白糖、食盐、醋、麻油。
烹调、食法:海带浸泡,洗净切丝,用开水灼熟,滤干水分,放入碟中,加调味料拌匀,便可食用。
6、卷心菜炒猪肝
作用:清热、开胃、补血、驱铅。
组成、用量:卷心菜300克,猪肝100克,生姜2片,蒜1粒。
烹调、食法:卷心菜洗净切断,猪肝切片,用少许白糖、食盐、油、生粉拌匀,蒜切成蒜蓉。烧锅下油,爆香蒜蓉,炒猪肝,炒至九成熟时铲起。烧锅下油,爆香姜片,再放入卷心菜,待卷心菜熟透,拌入猪肝,炒片刻,加调味料,便可食用。
包皮龟头炎预防可以这样做
这样做竟可以预防老人骨折
三伏天防止宝宝中暑 家长应该这样做
冻疮怎么长?这样做可以预防
怎样预防食物中毒?
预防儿童近视 中医有妙招
工业园排污致儿童铅中毒 严重影响身心健康
每天1例儿童铅中毒触目惊心 孩子铅毒该怎办
水银中毒的症状 教你如何预防水银中毒
想预防胃病可以这样做
鹤壁儿童食物中毒 秋季如何预防肠道感染
儿童磨牙有些原因 这么做能预防
初秋时脑卒中高发期 这样做可以预防
如何预防儿童肾病 7招预防儿童肾病
这样做可以预防恐艾症
儿童铅中毒的原因是什么?为什么会铅中毒?
儿童肥胖易致性早熟 需要这样预防
男性这样做可预防睾丸癌
食物中毒怎么办 若轻微中毒可以这样做
儿童如何预防新冠病毒感染
儿童近视防控 家长要注意这些
如何预防梅毒 这样做效果最好
幸福到万家铅中毒原因
怎样防儿童肾病 6大预防方法
瑞士肥胖儿童在减少 这么做最能预防
预防儿童近视 遵循这8个预防要点
儿童营养不良,家长要怎样预防
1岁儿童误喝蚊香液中毒 这么做可以保护好孩子
家长如何预防儿童肥胖 小技巧大作用
这样做可有效预防艾滋病
肝癌怎么预防 可以这样做
这样做可预防宝宝吐奶
勃起时间不长怎么回事 这样做可以有效预防