孕妇乘地铁 小心5种“地铁病”
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
1.呼吸系统疾病
地下、密闭、人员密度大,加上乘客呼出二氧化碳,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,导致二次扬尘,这些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。
支招:戴口罩
建议准妈妈称地铁时戴上口罩,布制的或者一次性的口罩都可以。如果车程较长,建议多准备几只口罩备用,因为如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁,以防病菌残留。
2.消化道疾病
地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就可能感染急性肠胃炎。
支招:注意卫生勤洗手
勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手,而且洗手的时候不能只用清水,要用肥皂、洗手液或者消毒液,洗手时格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方,以防病菌残留。此外,建议不要在地铁站或地铁上吃东西,以防病从口入。
3.颈椎受伤听力受损
很多人乘地铁都会戴着耳机,或听音乐,或看视频,不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤,而地铁环境因为噪音大,因此听音乐时会把声音调很大,长时间大音量的听音乐很可能会影响听力。
支招:别长时间戴耳机
乘地铁时不要长时间低头看手机,不要长时间戴着耳机听音乐,听音乐时不要将音量开太大。
4.心理焦虑
上下班高峰期,在人流的夹挤下,吵架、抢座、推搡成了家常便饭。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降,而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯,让人本能地不安。
支招:转移注意力
在地铁上看看书、看看报纸、看看地铁电视、和同行的人聊天等,这些活动都能使人的注意力转移,从而缓解焦虑。但需要注意的是,乘地铁时不建议长时间看书看报。
5.人群推挤
上下班高峰期,地铁人流量大,很容易发生拥挤,上下车常常出现推挤的状况,而准妈妈因为其特殊的身体状况,行动不太方便,推挤状况下很容易跌倒、撞到。
支招:走特殊通道
准妈妈防人群推荐,最好是远离人群,并告诉别人自己是孕妇。建议准妈妈出现穿孕妇装、戴孕妇标志牌,找走特殊通道,在专用车厢候车,发生推挤时远离人群,必要时刻找工作人员帮忙。
地铁喝饮料被罚 城市如何规定地铁禁食
女子地铁吃凤爪乱吐骨头 地铁吃凤爪被人肉
女孩地铁内遭猥亵不敢伸张 热心乘客拍照帮指认
少妇地铁集体掀上衣 地铁上出现惊人一幕究竟是为了说明什么
坐地铁被挤骨折 教你如何安全挤地铁
萨摩耶乘地铁出走 家中二哈无辜背锅
男子地铁上猥亵女乘客 色狼咬伤民警
世界上唯一24小时运营地铁 方便每一位乘客24小时出行
女子被推下站台 乘坐地铁千万别拥挤
女子想上厕所逼停地铁 地铁那里没有厕所吗
女子乘地铁怒怼乘客被打 自称农村人没有礼貌
民警地铁5号线抓色狼被咬伤 网友心疼
女儿地铁遇咸猪手 父女狂打地铁色狼
“地铁乘客打拐”真相 营销号竟这样带节奏
地铁上大爷和女子做这事,乘客一脸尴尬
女子穿文胸内裤清凉乘地铁 被批不文明
男子带金鱼上地铁被拦 当场摔死鱼一幕监控流出 金鱼为何不能乘地铁?
长株潭城际铁路全线开通:票价+站点 可与地铁无缝换乘
上海地铁追尾事故 地铁突发意外如何逃生
小伙乘地铁衣服被夹7站:网友爆相同地铁境遇尴尬了
孕妇缺铁的症状 孕妇缺铁怎么办
台女星李千娜乘地铁遭偷拍:我很不舒服
地铁内喝饮料被处罚 地铁禁食禁饮合理吗
最美地铁在哪里?世界上最美地铁盘点
地铁遇到心动的女生要加微信吗 地铁怎么搭讪成功率高
孕期吃什么补铁 孕妇补铁就这样吃
上海地铁回应女乘客被夹身亡 地铁被夹了怎么办
周润发乘坐地铁买669元运动鞋 身家超15亿却很接地气
挤地铁必知的5个健康知识
上海一粗心“熊爸爸”乘地铁只顾扫福字 弄丢3个娃
地铁乘车小技巧 怎么乘坐地铁
德国第一条地铁:柏林地铁,总长332千米(90%位于地下)
女孩乘地铁趴地上写作业 市民:现在的孩子真不容易啊