焦虑的描述、表现和治疗
本文已影响5.41K人
本文已影响5.41K人
焦虑是我们处于紧张关头时的感觉,我们有丰富的词汇来描述与焦虑及其相似的情绪。这些词汇有:紧张、忧郁、不安、疑惧、急躁、神经过敏、过度敏感、不适、不舒服、惊慌失措、颤抖、惊恐、吃惊、畏惧、恐怖、惊骇、惊慌、苦恼等等。
一般来说,焦虑和恐惧是两种十分相似的情绪。其诱发因素也是不一样的:比如面对强盗时,我们就恐惧;面对一次不太重要的考试而担心,则是焦虑。聊城市第四人民医院心理咨询科范新刚
焦虑的表现:
1 烦恼 表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。
2 不安 表现来回走动、紧张不安、不能静坐、搓手顿足、面部和肢体肌肉紧张。
3 过分警觉 表现为惶恐、易惊吓、注意力不集中、大脑一片空白,失眠,易激惹。
4 植物神经功能紊乱 表现心慌、气促、头昏多汗;胃部不适,恶心、腹痛、腹泻。
焦虑的治疗:
1 药物治疗 抗焦虑药物
2 心理治疗 心理健康教育、认知行为疗法、生物反馈疗法。
焦虑症怎么治疗 赶走焦虑症的好方法
婚前焦虑症的表现有哪些
焦虑症有10大症状 治疗焦虑症有方法
焦虑症的表现和症状 焦虑症的表现和症状有哪些
焦虑症的自我治疗 7个妙招缓解焦虑
职场上怎样克服焦虑心理 分享焦虑症的自我治疗
焦虑症的症状 焦虑症要如何进行自我治疗
老年人焦虑症的症状表现
治疗焦虑情绪的食疗
考试焦虑症的症状表现 如何缓解考试焦虑症
焦虑症的症状表现有哪些 如何缓解焦虑症
轻度焦虑症的症状表现 如何缓解轻度焦虑
常见的焦虑症有哪些表现
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
如何治疗焦虑症 焦虑症有哪些危害
治疗焦虑症的食疗偏方
焦虑症的自我治疗 患者应怎样面对焦虑症
分离焦虑症的表现有哪些
焦虑症的前期表现有哪些
广泛性焦虑症 如何治疗广泛性焦虑症
爱插话是心理焦虑的表现
爱插话是心理焦虑表现
出现社交焦虑症怎么办 五个疗法值得一试
抖腿严重当心焦虑症 焦虑症表现有这些
孕妇焦虑临床表现危害
焦虑症的症状 5个自我治疗方法缓解焦虑
过度焦虑如何治疗?
育儿焦虑有哪些表现?
焦虑症发作的表现有哪些
焦虑症的表现
老人焦虑症的三大表现
焦虑症的自我治疗 六个妙招缓解焦虑症
常见的焦虑症有哪些表现?