穴位刺激让胃更舒服
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结合中医传统反射学、经络理论,专家对人的两只手进行了长期研究。认为,人体的生理、病理信息,都能在手上反应出来。将双手手指弯曲后贴在手心,二三指和四五指的手指头末端,对应的就是左右肺部,心脏的反射区对应在手心稍向上靠近手腕的地方,髋关节对应区在手背食指和无名指指根部位。
经常按摩手部对应的人体反射区,是一个简便又有效的自我保健方式。如果胃不好,饭前半小时在左手心,顺时针方向轻轻按摩36次,可促进胃液、消化酶的分泌;饭后半小时,可稍加力再顺时针按36次,促进胃排空食物,使胃不受累。脾的保养在左手,可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位,力度为摩擦皮肤“似挨非挨”,顺时针摩擦64次。肝的对应反射区与脾相同,不同的是反射区在右手,逆时针“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。另外,经常擦手背,可使脊柱伸弯自如,颈椎活动更灵活。
刺激穴位治胃痉挛
梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直,膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看,应会有震动感,这就是梁丘穴。
以指压刺激此穴,朝大腿方向加压时,震动较强,可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是:用会痛的力量用力加压。
但是,诚如前面所述,刺激梁丘穴仅是一种紧急救护,并不因为止痛了,所有的问题就解决了。心窝会出现激痛,乃是有某种原因所致,所以到医院查明真正病因是非常必要的。
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