哪些食物会伤胃?这6种食物要少碰
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
哪些食物会伤胃呢?油炸食品、巧克力、冰激凌……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面为你介绍会伤胃的食物,要尽量少吃。
1、巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
2、冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时,这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。
3、西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。
4、豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。”推荐阅读:倒春寒谨防老胃病 胃部应该这么保养
6、辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
这些食物能养胃
1、小米
小米素来有养胃最佳食物之称,喝小米粥能够暖胃,还能起到安神的作用。
2、南瓜
南瓜性温,味甘。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜
面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃,中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
胃炎不能吃什么 这6种食物尽量少吃
这些食物会影响睡眠 6种食物能改善睡眠
哺乳期不能吃哪些食物 4种食物不能碰
这五种行为最伤胃 养胃多吃这些食物好
减肥哪些食物不能吃 这几种高脂食物千万别碰
女人想要防衰老 这些食物要少碰
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
胃不好的人要少吃这13种食物
吃什么养胃?十二种伤胃食物不能碰!
胃不好就别吃这6种食物
糖尿病饮食禁忌 这6种食物糖友遇到要少碰
空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃
抗癌食物有哪些 6种食物效果佳
乳腺增生要忌口哪些食物 4种食物要少吃
【图】调理肠胃的食物有哪些 胃不好就多吃这几种食物
哪些食物常吃会伤肝 下面这些要注意
空腹吃这17种食物最伤胃
哪些食物越吃越肥 这些食物可千万别碰
一定要远离这些伤胃食物
肠炎不能吃哪些食物 8类食物要少碰
想减肥这10种食物一定要少碰
这四种常见食物最伤胃
秋季进补要养胃 几种伤胃食物要少吃
养胃的食物有哪些 多吃这十种食物呵护你的肠胃
日常吃这五种食物最伤胃
盆腔炎患者要忌口哪些食物 3种食物不能碰
白领必须远离的6种伤胃食物
五类食物很伤胃 肠胃不好要少吃
哪些食物会影响男人的性能力 这五种要少吃
胃不好 多吃这6种食物
这些食物最伤心脏 千万别碰
减肥要远离哪些食物?揭秘减肥不能碰的10种食物
注意:这6类食物最伤胃