五类人警惕胃病困扰
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
随着人们生活节奏的加快以及所面临的来自各个方面的压力,使大多数人的胃都处于亚健康状态,不少人认为这并不是什么大毛病而不予理会,结果酿成大患,尤其是以下五类人群要格外留意,严加防范。
加班族
加班时最容易遇见的问题就是进餐不能定时,很容易造成生物钟紊乱,导致胃酸分泌过多,同时工作压力大使胃肠系统无法得到正常的休息,这些都会引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀以及“烧心感”。
消夜族
不少人有吃宵夜的习惯,常三两相约去吃油腻的夜宵,这会使胃不停工作,胃酸不断分泌,极易引起胃溃疡。而且晚间胃肠堆积大量食物,不仅易诱发胃癌,还容易引起肥胖、糖尿病等疾病。嗜辣族香辣蟹、香辣小龙虾、水煮鱼、麻辣火锅等常给人带来种种诱惑,不少人尤其是白天饮食较简单的人,常会在晚上换换口味,刺激一下食欲。但食用过多会对胃肠黏膜产生强烈的刺激,使其充血、水肿,甚至糜烂、溃疡。
瘦身族
一些人特别是女性,为了保持窈窕的身段,常不吃主食,而把水果当饭吃,或仅仅用蔬果汁、冰咖啡、冰红茶、冰牛奶等当早餐。冷食刺激胃肠,会造成胃肠痉挛收缩,除能引起疼痛不适外,还会使食欲降低,以致胃肠道消化功能紊乱。
影视族
晚上在家看电视及影碟,既经济实惠,又惬意随便,坐着、躺着都无所谓,而且可边看边吃零食。这会进食过量的食物,使胃部过度扩张,破坏胃酸分泌的正常规律,久而久之即会导致胃病的发生。
99药剂师温馨提醒,上述人易患胃病的主要原因是生活无规律,因而改变不良的生活习惯就成其为“保胃战”最有效的措施。对于已经出现种种胃病表现的人,在饮食上更应注意,尽量做到定时定量进餐,少吃油腻和麻辣食物。对于已经患病,症状较重者,较好食用既营养丰富又易于消化的松软食物,如面条、米粥、牛奶等,还可多吃点蜂蜜,抑制胃酸分泌,促进溃疡愈合。另外,胃病患者不能吃零食,并戒烟酒,聚餐时较好只喝果汁,多吃带叶的蔬菜,再吃些面点类食品,少吃和控制高脂肪、高胆固醇类食物。胃酸分泌不正常者,可服用一些药物,以达到减缓和治疗的目的。
女人胸部平易患乳腺疾病 警惕五大危机
三大疾病来困扰 宝宝过冬需警惕
生二胎注意 五类产妇警惕羊水栓塞
警惕!湿疹易与3类疾病混淆
夏天犯困警惕7个原因
老人更需警惕胃息肉
四类人群需警惕前列腺癌
10类人需要警惕丙肝发生
薏仁有什么食用禁忌 这几类人要警惕
女性乳腺增生的症状:五类女性要警惕乳腺增生
警惕这五种症状可能是颈椎病
我国肠胃病患者高达1.2亿 警惕胃病早期症状
胃出血的原因有哪些 5类原因需警惕
三类人群需警惕青光眼
毛孔堵塞长痘怎么办 警惕五大护肤方法
警惕胃病的七大征兆 推荐日常养胃小妙招
频繁腰痛 警惕五种妇科病
警惕 这几种疾病狗狗和人类会互相传染
胃不舒服是什么原因?警惕7种胃部疾病
男人警惕8类疾病 上班族做好日常保健
警惕五大病因诱发失眠症
五招教你解除颈椎病困扰
警惕!这七类人最不宜泡脚
这六类人需警惕预防肺癌
胃病谨防癌变 五类人群需做胃镜检查
警惕 眼内病变的五种并发症
洪灾之后防大疫 警惕这几类疾病
警惕:有7类人不宜练气功
警惕五大疾病会引发男性不育
女人后背痛的原因有哪些 警惕五种疾病
脑出血后遗症的病因 五招远离后遗症困扰
酒后胃难受怎么办?五方法帮你解决困扰
六类人群日常应警惕肛瘘