日常生活怎么预防肾炎方法
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性生活频繁可能引起女性的肾脏感染,肾脏感染是一种很常见的疾病,而且绝大部分患者都是妇女。这是真的吗?
人们对她们患病的原因不是很了解,美国西雅图一家卫生研究中心的索罗斯博士经过研究,解决了这一难题。他的研究小组选择了240名患肾脏感染及500名身体健康的年轻妇女做问卷调查。
经过比较,他们发现性生活过度与肾脏感染之间有直接的关系。例如,频繁性交是肾脏感染最常见的致病因素。
每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来,每周达4—5次,或每次性生活时间太长,都算在“过度”之列。过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行到膀胱,导致大部分女性尿路感染。
此外,其他性生活习惯,如经常更换性伴侣及使用杀精子避孕药等也容易得尿路感染。
肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手:
一是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于*25120*的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,澄清尿液酸毒,从而真正的保护肾脏。
二是,参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。
第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。
第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。
第五,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。
第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
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