吃麻辣烫太多的坏处
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近段时间以来,随着天气的变冷,很多人都开始吃麻辣烫和羊肉串。但是爱吃麻辣烫的人小心直肠癌。
一个典型的例子是,一位32岁的直肠癌患者由于工作性质,每天有一半以上的时间都是坐办公室,运动时间很少,加上他爱吃麻辣味,食品多是高脂肪低纤维,造成他长期便秘。后来,该患者发现有便血现象,经医院检查确诊为直肠癌。
专家介绍,通常“白领”一族直肠癌患者较多。这是因为直肠癌是一种生活方式病,它的发生主要与高脂肪(饱和脂肪酸摄入过多,不饱和脂肪酸摄入过少)低纤维饮食、不运动有关。济南地区该病发病率较高是由于济南人爱吃麻辣、口味重、高脂肪的食物。因此,对于普通人来说,每天控制饱和脂肪摄入,补充摄入不饱和脂肪酸(如N-3系列的不饱和脂肪酸),适当摄入膳食纤维,如服用紫花苜蓿粉等,可以达到防病治病效果。
因此,要注意饮食上的合理性才能把直肠癌的预防控制在初始阶段。
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