失眠的常见原因
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失眠的情况十分常见,相信绝大多数人都有过失眠的经历。但是,对于为什为人会失眠,很多人可能都不太了解,因此在出现失眠症状时也不知道该如何处理。
那么,到底为什为人会失眠,都是什么原因导致失眠的发生呢?专家表示,为什为人会失眠,常见的主要有以下五个方面的原因:
到底为什么人会失眠?
1、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
3、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
4、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变或者睡眠环境不适等。
5、药物原因:如安眠药或嗜酒者的戒断反应等,都可导致失眠
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