准妈妈要如何护理口腔健康
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准妈妈们必须有这样一个意识,就是口腔健康是安全健康育孕宝宝的必备条件之一。因为孕期内分泌的变化,加上妊娠期恶心、呕吐,容易在口内存留酸性物质,使原本正常的牙龈组织发生病理性的改变,引发齿龈充血、水肿、肥大,甚至发生炎症、口气等问题。不仅孕妈妈会感到不舒服,而且孕妈妈的一些口腔疾病会直接影响到胎儿的健康发育,甚至影响其成长。因此,在怀孕期间保持良好的口腔卫生尤为重要。
准妈妈在日常生活中应该如何健康护牙?孕妈妈为了口腔健康应该注意以下几个方面:
1、增加营养摄入,保持营养平衡。除了充足的蛋白质外,维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素,不仅可以起到保护母亲的作用,使肌体组织对损伤的修复能力增强,对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快,定期检查能保证早发现、早治疗,使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病,应选择妊娠中期(4~6月)相对安全的时间治疗。
3、重视怀孕期口腔卫生,掌握口腔保健的方法,坚持每日两次有效刷牙。有证据表明,如果能完全保持口腔卫生,牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇,可以适当用一些局部使用的氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用,如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分钟,可以使蛀牙的发生率减少70%左右。
所谓母婴安全无小事。为预防口腔问题发生,孕妇除了须比平时更注意口腔护理和保健外,还要选对护齿用品,这就要求孕妇选用牙膏必须谨慎。
首先孕妇不能使用药物牙膏,药物牙膏虽然能杀灭口腔病菌,维护口腔健康,但是药物牙膏含有药物成分,甚至含有抗生素,容易对胎儿造成伤害。其次,慎用含氟牙膏,临床表明,过量的氟对人体有害,而且这种伤害是不可逆的。因此,建议孕妇不要使用含药物和含氟配方的牙膏。
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