怎么快速去除口臭呢
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口臭对于大家都不是很陌生,对于有口臭的人们总会不太愿意和他说。会影响人们的社交生活。口腔卫生不良、口腔疾病及其他原因都是出现口臭的原因。
引起口臭的原因有以下几种:
☆口腔卫生不良。不坚持正常刷牙、漱口,牙结石过多,爱吃零食等均可导致口臭,大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味。
☆是口腔疾病。龋齿、牙龈炎、牙髓炎及唾液腺炎等都可引起腐败性口臭。
☆是全身疾病。呼吸道疾病容易导致口臭;糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味;尿毒症病人口中会有氨臭;血友病患者口中可出现血腥臭;长期便秘也能引起口臭。
多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
使用口气清新剂。口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
喝柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
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