高血压患者如何饮食
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大部分高血压患者的早期症状都不明显,即使出现一些早期症状也很容易被人们忽视,高血压的这一特性也给治疗带来了一定的难度。所幸的是,高血压的治疗方法并不单一,在有效治疗高血压疾病同时,高血压的饮食也很关键,饮食疗法还可以治疗疾病。
【芹菜粥】就属于高血压的饮食疗法众多方法中的一种。选用芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
【菊花粥】也是常见的高血压的饮食方法。选用菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
【绿豆海带粥】也经常出现在高血压的饮食中。绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
高血压的饮食疗法种类繁多,我们就不在这里一一地为广大朋友详细解说,如果大家有兴趣的话,不妨看一些有关高血压的饮食疗法的相关知识。掌握和了解高血压的饮食疗法,可以轻轻松松通过吃,吃出健康,治疗疾病高血压,真是一举两得。
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