防治白内障有什么方法
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老年性白内障是老年人的常见病,中医认为,白内障主要是由于老年人肝肾不足、精血虚衰或脾胃虚弱,以致目络失养,晶珠失润,渐变混浊。因此,临床上除了运用药物治疗外,配合食疗可以获得更好的防治效果。
专家说,老年人在日常饮食中注意选用一些滋补肝肾、调理气血的食物,有助于预防延缓白内障的发生和发展。他介绍了以下食疗方,可供老年朋友选用。
1.常饮绿茶绿茶适量,开水冲泡饮用。常年服用,可控制白内障发展;
2.枸杞粥枸杞子5克,粳米5克,同煮成粥,加适量白糖调味服用。有补肝肾、益精明目的功效,可辅助治疗白内障。
3.核桃(芝麻)豆浆取核桃仁泥2小匙(或黑芝麻炒香研碎,每次取3克),冲入煮沸过的一杯25毫升豆浆内,再加蜂蜜1小匙调匀,温服。有补肾益精功效,常服可辅助治疗白内障。
4.猪肝枸杞汤猪肝15克,鲜枸杞叶1克共煎煮,饮汤吃肝,日服2次。用于白内障、视力减退,有改善视力功能的作用。
5.西红柿汤新鲜西红柿5克,开水烫洗,切片煮汤或生吃。经常食用,对防治老年性白内障有裨益。
6.枸杞子汤枸杞子2克,龙眼肉2枚,水煎煮服食,常服能益精养血、滋补明目,用于老年性白内障、视力减退等。
7.枸杞肉丝菜枸杞子6-9克(漂洗备用),瘦猪肉丝5克,冬笋丝5克,黑木耳2克(水发备用),葱、姜、黄酒、食盐等调味品适量,共炒咸菜,佐餐食用,有补益肝肾、明目等功效。
不少老年人都知道,养肝可以明目,因此,餐桌上经常可见猪肝的踪影,还美称为“以形补形”。事实上,猪肝并不适合老年人,因胆固醇高也是老年性白内障的诱因之一,故老年人应减少进食像猪肝这类含高胆固醇的食物。
此外,一些简单的按摩疗法同样对防治白内障有不俗的疗效。如熨眼除障法,以双手互搓,直到发热,然后把手掌捂在眼球之上,每天3次,每次9回以上,老人们闲暇时不妨一试。
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