预防皮肤过敏从“吃”开始
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病从口入,这是我们都知道的道理。预防任何的疾病都要从食物开始,皮肤过敏也是。了解如何从饮食来预防皮肤病是非常重要的。不仅仅是有益于自己,同时还可以帮助到家人。一下是一些相关知识。
多种蔬菜和水果可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c,既天然抗组织胺剂,若每天摄取1000毫克,就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织胺、羟色胺等过敏毒素,刺激人体产生过敏反应而发病。糙米、蔬菜所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,能防止上述过敏性皮肤病的发生。
过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻及刺激性食物,多吃维生素丰富的食物增强机体兔疫能力。远离过敏原,不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;如果有使用防晒化妆品的,先确认再使用,还要随处准备一些过敏性药物。
我们了解自己的体制,多了解哪些十五年是对自己有益的,多为自己的身体考虑,从健康出发,预防皮肤过敏。
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