早餐吃牛奶蒸蛋可消除夏困增强活力
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。
做法:1.做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。2.把碗放入烧开的蒸锅内,中火蒸6分钟后出锅,淋上香油即可。3.把黄瓜洗净切条,直接蘸甜面酱吃就可以了。4.全麦馒头放入微波炉中加热半分钟即可。
高温酷暑容易使人感觉疲劳困乏。此早餐搭配中,全麦馒头含有丰富的B族维生素,可以缓解因酷暑带来的疲劳,有助于集中注意力并为上午紧张的工作提供必需的能量。
黄瓜性微凉,清热解暑,可改善因夏日体燥引起的食欲不振,其中的钾元素还可助人体排除多余的盐与废物。
儿童可以吃蒸蛋吗?
早餐吃鸡蛋和牛奶好吗
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 最好不要一起吃(牛奶乳糖多)
脂肪肝患者早餐可选去脂牛奶
牛奶蛋白过敏奶粉能不能吃
早餐吃鸡蛋牛奶好吗 早餐吃鸡蛋牛奶好不好呢
月饼和牛奶能不能一起吃 可以(两者可以搭配当做早餐)
男性多吃鱼可增强生育力
吃牛肉可增强体质 盘点牛肉的营养价值
早餐吃鸡蛋可以减肥吗?
增强免疫力吃什么好?汤臣倍健蛋白粉和鸡蛋!
吃什么食物可以增强免疫力
营养早餐,可别“牛奶加鸡蛋”
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗 传说焕神醒脑的早餐组合也有秘密
早餐喝豆浆好还是牛奶好
蒸蛋羹加奶更嫩滑-蒸水蛋的方法
儿童早餐之巧克力蛋糕
冬季多吃莲子可增强记忆力
初乳要早吃 增强宝宝免疫力
牛奶和鸡蛋能一起吃吗 早餐牛奶配合鸡蛋反而没营养
如何让增强精子活力
早餐为什么要吃鸡蛋 早餐吃鸡蛋的理由
月子餐之鲫鱼蒸蛋
吃早餐让肥胖患者更有活力
早餐吃什么减肥最快?营养又瘦身米奶蛋白质早餐
产妇吃蒸鸡蛋下奶吗 产妇吃什么最下奶
牛奶和巧克力可以一起吃吗
吃什么蔬菜可增强记忆力
夏季吃8种食物增强免疫力
夏季养生早餐 6款元气早餐让你活力十足
吃莲子可增强记忆力
吃好早餐活力一整天 两岁BB早餐食谱推荐
月子餐之虾皮蒸蛋