孕妇吃葡萄好处多 吃葡萄需注意4要点
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
孕妇吃葡萄的好处
葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源。葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。
孕妇吃葡萄的四个注意事项
1.孕妇吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
2.孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)
3.孕妇吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
【案例:把葡萄当饭吃,患上妊娠糖尿病】
笑笑是一名26岁的准妈妈,自从今年2月份怀孕后,一直是全家人重点保护的对象。怀孕后,笑笑每天吃适量的肉类、蛋类,还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。
两个月前,同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄(5斤),吃完后她觉得不过瘾,又让丈夫买了一箱,结果越吃越上瘾,以至于把葡萄当成主食了。
我们看看笑笑这两个月食谱:早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午饭量减半,但还是要吃一些葡萄;晚上吃得简单,仍然少不了葡萄,有时候夜宵也是葡萄,每天大概能吃两箱葡萄。
笑笑没想到,她心中“为了孩子使劲吃”的信条,其实,大错特错。笑笑感觉特别口干舌燥,并且出现了尿频的症状,去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄,患上了妊娠糖尿病。
4.孕妇吃葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物。而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的。食用卫生千万别忘记。
吃葡萄会胖吗?适量吃葡萄可以减肥
葡萄干是种好零食 吃葡萄干有益健康
吃葡萄柚有什么好处?葡萄柚的十大功效与作用
挑葡萄需要注意的事项
葡萄的热量是多少 吃葡萄可以减肥吗
吃葡萄籽都有啥好处
女人吃葡萄干的好处 葡萄干的营养价值
海葡萄怎么做好吃 盘点海葡萄的做法
葡萄干需要洗了再吃吗
吃葡萄干比吃新鲜葡萄营养高 葡萄干相关食谱推荐
孕妇可以吃葡萄吗 适当吃葡萄好处多
吃葡萄皮都有啥好处
经期能吃葡萄干吗 经期吃葡萄干补气血
来大姨妈可以吃葡萄吗 经期吃葡萄有好处
葡萄干的功效 吃多葡萄干降低心脏病
孕妇能吃葡萄吗 孕妇吃葡萄好处多
冬季喝葡萄酒好吗 需注意3个雷区
人流后可以吃葡萄吗 要注意什么
孕妇吃葡萄干有什么好处 孕妇吃葡萄干的益处
经期可以吃葡萄吗 吃葡萄的注意事项有哪些
经期能吃葡萄吗 这些食物别和葡萄同吃
水葡萄怎么吃 盘点水葡萄5大吃法
来大姨妈吃葡萄干好吗 吃葡萄干的禁忌
立秋后一定要吃葡萄 好处竟然这么多
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全
多吃葡萄干的好处有哪些 哪些该多吃呢
孕妇可以吃水葡萄吗 适当食用有好处
吃葡萄要不要吐葡萄皮:可以不用吐(葡萄皮功效强大)
葡萄好处多 教你如何挑选葡萄
注意!这两种葡萄酒需要醒酒
喝葡萄酒的8大好处 但需注意5个雷区
葡萄和牛奶能一起吃吗 葡萄不能这样吃
怀孕孕妇能不能吃葡萄干,孕妇可以吃葡萄干吗