你瑜伽用品都有哪些用途?
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
瑜伽球:是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要,选择不同尺寸的瑜伽球。
伸展带: 是做瑜伽练习时的一种辅助产品。比如半面式,两手相扣够不着时,可以用伸展带过渡;做舞王式时,手脚够不到可以借助伸展带过渡。
瑜伽垫:瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
铺巾:铺巾要和瑜伽垫配合使用,铺子垫子上面,起到柔软、吸汗的效果。
瑜伽服:瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适为主,宽松的最好,此外还有有比较好的透气性。
瑜伽砖:是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,把握平衡不够稳时,可以用砖过渡。
辣妈边喂奶边瑜伽 产后瑜伽有哪些好处
6式瑜伽狂燃脂减肥 男女都适用
练瑜伽动作有哪些
练瑜伽有哪些好处 这就告诉你
练习瑜伽有哪些要素
瑜伽有哪些体式帮你减减压
过期牛奶有哪些用途
瑜伽坐姿有哪些 练习瑜伽的正确坐姿
黑枸杞的用途有哪些
瑜伽辅巾有什么作用
练习瑜伽有哪些好处
瑜伽习练有哪些好处?
瑜伽小动作有哪些
教你用瑜伽缓解肠胃问题
适合减肥的瑜伽动作有哪些 瑜伽减肥的好处有哪些
练习瑜伽的好处有哪些 瑜伽能减肥吗
蚕蛹的用途有哪些
黑泥瑜伽有哪些功效
归脾丸有哪些新用途?
瑜伽能减肥 做瑜伽前有哪些注意事项
用瑜伽球健身的好处 用瑜伽球健身有哪些好处
练瑜伽的效果有哪些
孕妇瑜伽有哪些好处
决明子的用途有哪些
声音的用途有哪些?声音的十大神奇用途
快速燃脂瑜伽有哪些
高温燃脂瑜伽有哪些
适合夏天做的瑜伽动作都有哪些
图解教你如何使用瑜伽绳
用瑜伽来给你的肠胃洗个澡
瑜伽练习误区有哪些
茶叶的用途有哪些
瑜伽器材有哪些 7种瑜伽用品用途