中医推荐延缓衰老的食疗秘方
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
抗老菜谱:鸡肉炖银耳
鸡脯肉100克,银耳75克,蜜清100克,牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克,淀粉25克,味精5克,香油25克,花生油50克,白糖、料酒各10克,姜、葱各5克。
将鸡脯肉剁成茸入碗,加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀;银耳用温水泡发,去蒂洗净,用鸡煨烂人味后捞出;黄瓜、胡萝卜切片,将花生油烧至六成热时,加人调好的鸡茸液,待浮起后捞出,用开水焯洗去浮油,并倒出余油;将香油烧热,加入葱、姜末煽炒,再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻,放汁芡,淋人明油,盛盘。
本方补益五脏,适用于脾胃虚弱,肺阴不足之症,尤宜老年人,有健身益寿,抗衰老之功;近年来科学家研究提出,银耳可提高人体的免疫机能,所含多糖Bc,对癌细胞有一定的抑制作用。#p#副标题#e#
抗老粥品:山药黑芝麻粥
山药15克,黑芝麻120克,冰糖125克,粳米60克,牛奶适量。
粳米淘净,浸泡1小时捞出滤干,山药切细,芝麻炒香;三料同置盘中,加清水,牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸,保持倒人锅内,用文火煮沸,调入冰糖,不断搅拌成糊;每服2汤匙,日2次。
本方益脾补肾,润肠滋燥,适用于动脉硬化,体弱多病,须发早白,便秘,老年人常服,可滋补身体,抵御衰老。#p#副标题#e#
推荐延缓衰老-龙眼首乌羹
〖来源〗:民间药膳方
〖原料〗:龙眼肉20颗,制首乌15克,当归6克,红枣6个,冰糖50克。
〖制作〗:1.将制首乌、当归去净杂质,烘干研成粉末;红枣去核,洗净,切成细粒;龙眼肉剁细。2.净锅置中火上,掺入清水约700克,加入首乌、当归粉末,煮几开之后,下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约300克的羹汤即成。
〖特点〗:甜羹适口。
〖说明〗:制首乌补肝肾,益精血,黑头发,悦颜色,久服益寿。当归补血和血;龙眼补精益髓,美颜色,润肌肤;红枣养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在。
怎样延缓衰老 延缓衰老的方法
老中医推荐治疗鼻炎的偏方
衰老吃什么 5款食疗延缓衰老步伐
胶原蛋白——延缓衰老的秘诀
延缓大脑衰老吃什么好 推荐这5种食物
5大秘方滋阴养血延缓衰老
老中医推荐的7款失眠食疗偏方
神经衰弱的治疗方法 中医推荐6个
中医力荐抗衰老的四个小秘方
延缓衰老的十种食物
中医支招男性如何延缓性衰老
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
春季宝宝老咳嗽 推荐中医食疗方
中医推荐10大古老的美容秘方
延缓衰老10年的7条抗衰秘籍
如何保养卵巢延缓衰老 推荐11种平民食物
糖尿病中医食疗方推荐
女性延缓衰老的5个方法(卵巢好才年轻)
肝硬化如何食疗 中医推荐6秘方
怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物
中医祛痘食疗偏方推荐
女人延缓衰老的中药
抗衰老的食物:延缓时间的美味秘诀
中医秘方 老中医延长寿命最划算的秘方
推荐中医早泄食疗方
中医推荐四个美容养颜的食疗方
延缓衰老的方法 揭秘古人防衰老10养生方
小儿便秘推荐中医治疗方法
延缓身体衰老的10个秘笈
中医抗衰养生食谱推荐|中医记载可抗衰老的食物
降压食物 老中医推荐三大降压小秘方
怎样延缓衰老 教你科学延缓衰老的方法
推荐四大抗衰老秘方