3种减肥药膳 让你摆脱肥胖症困扰
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
人类生活水平的提高,很多人都是大鱼大肉,随之而来的就是肥胖症的人群越来越多,很多的肥胖症朋友,会喝减肥药,但是减肥药真的有用吗?更多的人会想找到一种没有副作用的治疗方案。于是我们会想到药膳食疗的方法。爱美之心人人有,一起来看一下有哪些药膳减肥的方法吧。
1、山楂玉米须汤
山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净敲碎,与洗净的玉米须同时放入砂锅,加水适量,煎汤,日服数次,不拘于时。有补益脾胃,利尿消肿,降低血脂的功效,适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。
2、决明降脂粥
炒决明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅,加水煎煮2次,滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热,降脂的功效,适用于肥胖病的辅助药膳治疗。
3、冬瓜参芪鸡丝汤
冬瓜、鸡脯肉各200克,党参、黄芪各3克,黄酒,精盐,味精各适量。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝,然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅,加清水500毫升,用小火炖至9成熟,加入冬瓜片,加入其他配料,待冬瓜熟透即成。
这款汤有健脾益气、利湿轻身的功效,适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者。
药膳减肥的食疗方有很多的,这只是常见的几种。总而言之,不管用什么方法都要持之以恒。保持一个积极乐观的好心情。
药膳减肥注意
药膳减肥虽然安全,但有几点内容需要特别注意:
1,注意食物与食物,药物与食物的配伍禁忌。具体的就是:猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆,反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉忌醋,反半夏、菖蒲,忌铜、丹砂;狗肉忌蒜、杏仁、鲤鱼、鳝鱼,反商陆;鲫鱼忌芥菜、猪肝、麦冬,反厚朴;猪肝忌荞麦、豆浆、鲤鱼肠子、鱼肉;猪血忌地黄、何首乌、黄豆;雀肉忌白术、李子、猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;鸡肉忌芥末、糯米、李子;鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等;葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓;土茯苓、威灵仙忌茶等。
2、做药膳时也要严格按照中药煎煮的操作方法进行。
如何摆脱口臭的困扰
肥胖让人平均少活8年 肥胖者怎么减肥
古代宫廷减肥的药膳疗方
药膳养生更健康 五款药膳减肥效果好
让你彻底改变肥胖体型的减肥法
学好这几招教你摆脱下半身肥胖
OL21天减肥法 5招快速摆脱肥胖
如何改变自身胖瘦基因 简单几招让你摆脱肥胖困扰
“以螨治螨”技术助力黄土高原摆脱农药困扰
吃山药 让你减肥还丰胸
单纯性肥胖症能减吗 肥胖人吃什么好
醒酒小偏方 帮你摆脱头疼困扰
跳蚤的危害-教你怎么摆脱跳蚤困扰
3加2减让你春季轻松减肥
男士额头出油应该怎么办 三招让你摆脱出油困扰
教你怎样摆脱肥胖烦恼的小诀窍
摆脱白癜风的困扰 还你健康生活
想快速减肥 不妨试下4款药膳
肥胖症分为哪两种 肥胖不同类型表现症状
过年期间长肥了怎么办?3招摆脱肥胖的大象腿
冬季吃什么减肥 这5种食物让你不惧肥胖
九种健康减肥方法瘦全身 让你轻松摆脱肥胖困扰
减肥总是饿 6个方法帮你摆脱食欲
冬季减肥的三大药膳食谱
被跳蚤咬了怎么办 3招快速摆脱跳蚤困扰
中医减肥 这些常用的减肥中药你知道几种
天然健康的中医药膳减肥法
适合减肥期的3种主食 让你越吃越瘦
吃素食减肥的几大误区 正确吃法让你摆脱赘肉
简单有效运动摆脱下身肥胖
男性如何摆脱精囊炎困扰
3种健康减肥方法 让你健健康康的瘦
此时不减肥更待何时 难道夏季还想让脂肪困扰你吗