如何锻炼增强阴茎的肌肉
本文已影响3.74K人
本文已影响3.74K人
“你是否总是嫌我不够健壮,可他自己每天一坐就是好几个小时,爬几层楼梯就气喘吁吁,长此以往,我怎么能健壮得起来。”
有许多宣称可以使阴茎增大的器具或药物,效果大多微乎其微。但常有些男人宁愿相信谎言,动刀动枪地“改造”我。其实,几乎每个男人的阴茎都是受到先天遗传因素所决定的,为什么我会不达标,这与他们日常的一些坏习惯密不可分。
对策:适当锻炼你的阴茎肌肉。
全身运动可以增强所有的肌肉功能,当然也具有增进阴茎肌肉功能的作用,尤其是跳跃运动,例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。效果最强的运动还是直接“活动”阴茎肌肉的运动,例如提肛运动简单易行,能在任何场合进行,可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。
但是,阴茎是由弹力纤维和平滑肌纤维等结缔组织组成,所以各种机械性或手法刺激(如负压抽吸或按摩)都不会产生在横纹肌上(四肢、胸、臀等处)很容易达到的增生反应;负压吸引或手法按摩等造成的暂时性阴茎增粗,也不是真正意义上的增大,只是阴茎海绵体内血液充盈过多所致,若操作不当还会导致阴茎组织损伤或皮下出血,后果严重。
锻炼肌肉增强力量的训练方法 怎样锻炼肌肉增强力量
如何锻炼大块肌肉呢
如何最快锻炼肌肉呢
男性如何有效锻炼自己阴茎
面部肌肉如何锻炼呢
如何锻炼上身肌肉呢
男人如何锻炼肌肉?
如何快速的锻炼出肌肉
自然锻炼增大阴茎 男人阴茎保健常识
如何锻炼手的肌肉呢
这样锻炼可以让阴茎增大
如何增强阴茎性功能
如何锻炼好肩部肌肉
如何锻炼肩部肌肉 如何去除斜方肌
男人的肌肉如何锻炼
如何增强增大男性阴茎
盆底肌肉如何锻炼呢
如何锻炼大臂肌肉呢
男人如何锻炼肌肉
肌肉萎缩如何锻炼呢
如何增强阴茎的硬度
如何锻炼背部肌肉 锻炼背部肌肉缓解背痛
如何有效锻炼肌肉?
如何锻炼小臂上的肌肉
男性如何锻炼提高阴茎硬度
20个超强腹肌锻炼动作:有效锻炼腹肌的动作
如何锻炼大腿后侧肌肉 保持强壮
如何锻炼手臂肌肉和力量 拥有粗壮手臂肌肉
如何锻炼全身的肌肉呢
如何锻炼出肌肉呢
大腿肌肉如何锻炼呢
男性阴茎锻炼 阴茎的保健
如何锻炼胸部肌肉