按摩哪些部位可以提高性能力
本文已影响1.9K人
本文已影响1.9K人
男性可以通过按揉哪些部位来提高性能力呢?请看下文的详细介绍.
在临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,使得性功能“上一个台阶”。
养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
按摩睾丸
男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。
按摩腰骶部
坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。
夏季哪些运动提高男人性能力
中风按摩哪些部位图解
高功能自闭症能自愈吗:可以通过干预提高患者适应能力
经常生病是免疫力底下吗?哪些食物可以提高免疫力
经常按摩五个穴位增强性功能
提高男人性能力的中药有哪些
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
男人提高性能力的营养食物有哪些
男人通过哪些方法提高性能力
经常按摩腹部的好处 肠胃保健腹部按摩法
经常跑步或可提高男性性能力
跑步能提高性能力吗 如何提高性能力
按摩六穴位可以调理过敏体质 中医养生
女生痛经怎么办?按摩哪几个穴位可以缓解痛经?
胸部按摩可以丰胸吗,胸部按摩能丰胸吗
眼部按摩器有用吗?眼部按摩器的选购技巧
男人按摩五个穴位增强性功能
耳鸣按摩哪个部位 耳鸣可以按摩这6个部位
孕妇哪些地方不能按摩 孕妇哪些部位不能按摩
长高的按摩穴位是哪里
冬季健身好处都有哪些 可以提高免疫力吗
精油按摩减肥有效吗?可以塑性但不能减重(会反弹)