大蒜功效 男人吃大蒜好吗
本文已影响1.81K人
本文已影响1.81K人
大蒜是厨房中用的比较多的调味品之一,大蒜的功效与作用有很多,那么男人吃大蒜好吗?以下就是男人吃大蒜的好处。
有研究显示,大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外,最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成分还能预防循环系统的一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。
现在让我们来全面看看大蒜的健康功效。
抗癌
国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。此外,大蒜中的微量元素硒也有一定的抗肿瘤功效。
治疗阳痿
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环,这对勃起功能很重要。此外,有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现,大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。
抗衰老
大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化作用,能抗衰老。
推荐吃法:蛋黄大蒜美容抗衰老
大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E,能减缓血管与皮肤老化,两者搭配优势互补。制作过程:在捣碎的大蒜里拌入蛋黄,然后用文火慢慢煎熟。
大蒜是厨房中用的比较多的调味品之一,大蒜的功效与作用有很多,那么男人吃大蒜好吗?以下就是男人吃大蒜的好处。
抗疲劳
有人研究发现猪肉富含维生素B1,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
保护心脑血管
流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
抵抗血栓
研究发现,大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,达到预防血栓形成的效果。
降低血脂
临床研究结果显示,每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
降低血压
轻度高血压患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两勺醋汁,半月后血压会降低。
抗过敏
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
空腹可以吃糖蒜吗 糖蒜每天吃多少为宜
如何鉴别大蒜的质量?挑选大蒜的技巧
红酒泡大蒜有哪些功效?
醋泡大蒜功效是什么
黑蒜是怎样制作出来的 黑蒜什么味道有哪些功效作用
醋泡大蒜有什么功效
大蒜的十大功效及作用 不适合吃大蒜的人群分析
吃熟大蒜的功效与作用:清热去火(抗病保健)
大蒜泡什么吃壮如牛,大蒜泡酒(两者泡2月喝了可以壮阳)
大蒜不只用来调料 大蒜养花促进发芽杀死蚜虫
大蒜怎么吃效果最好 大蒜的吃法与功效
生吃大蒜的功效和作用 生吃大蒜的功效
大蒜怎么吃功效最好 大蒜吃法及功效介绍
【图】吃大蒜的好处 消炎抗菌防癌降血压多种功效维护你的健康
蒸大蒜水的做法功效及适用人群
大蒜素的功效是什么
大蒜放久腐烂发芽不能吃 教你让大蒜久放不变坏
大蒜不只用来调料 大蒜养花促进发芽杀死蚜虫
大蒜精油有什么功效呢
熟大蒜的功效是什么
糖醋大蒜功效有哪些
怎样剥大蒜皮更容易?大蒜去皮的方法
蒜苔的做法大全 蒜苔的家常做法图 蒜苔怎么做好吃又简单