大黄开胃消食减肥食谱
本文已影响1.82K人
本文已影响1.82K人
大黄是一种常见的减肥产品,那么大黄有哪些减肥的方法,那么大黄减肥的效果怎么样呢?
大黄的活性物质白藜芦醇能抑制胆固醇吸收,含有儿茶素等能降低毛细血管通透性,增加内皮致密性,限制有害脂质的进入,从而降低血液粘滞度,提高血浆渗透压,这种稀释血液的功能,可以减少脂质的沉积。
大黄还能增加胆汁分泌,促进胆汁排泄,使胆固醇在肠内被还原成类固醇排出体外的数量增加;其结合蒽醌类物质能促使肠蠕动从而缓解便秘。
大黄开胃消食减肥食谱:
早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
本日瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
夏日四大健康减肥食谱 开胃消脂月瘦10斤不反弹
吃什么减肥 10款冬季减肥食谱
秋季必知的饮食要点和减肥食谱
秋季减肥不可错过这9款燕麦消脂食谱
夏季减肥食谱 假期减肥吃什么
养胃别在胡乱吃药 史上最全养胃食谱大公开
初夏减肥三款食谱 促进代谢消脂瘦身
饮食减肥 三个健康食谱
半素食健康减肥食谱 健康减肥的选择
夏季减肥食谱 减肥喝什么汤
夏季减肥食谱 5款米饭减肥法
谭维维 减肥食谱 网友大赞有效 今天你减肥了吗
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
健脾开胃食谱 健脾开胃食谱大全
夏季减肥食谱之红薯减肥法
养胃的食谱有哪些 养胃护胃的4大饮食原则
家常减肥食谱有哪些 家常减肥食谱大全
纯素食减肥不靠谱 试试半素食减肥
一周减肥食谱:减肥食谱一周减肥食谱分享
冬季减肥的4种食物3款食谱
秋季减肥一周四天南瓜减肥食谱
秋季减肥达人推荐红豆减肥食谱
女性夏季减肥食谱 黑豆减肥