你的卧室还摆放这几样东西吗?难怪你会失眠了
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你还在天天失眠吗?除了我们自身身体的原因外,环境因素也是相当重要的,卧室里的物件该摆哪些不该摆哪些你要知道,如果不合适,也会导致失眠你知道吗?想要更好的提高睡眠质量,一定不能摆放以下这些东西哦。
卧室
睡房平时几乎是我们呆的时间最长的地方了,我们一天当中最少有三分之一的时间是处于睡眠状态,所以一个合适的睡眠环境非常重要,今天一位老师傅告诉你,一些东西可千万不能放在睡房里,我们今天来盘点一下,你家如果有,赶紧拿走,能长寿十年。
一、电视,电脑
电视
很多朋友都喜欢在睡房里放电视,电脑,躺在床上看电视确实很享受,但是其实这类电器在工作的时候是会释放出电磁波,影响人的大脑,长期受到电磁波的辐射的话,容易导致失眠、记忆力下降,头痛等等问题,电脑也最好放在书房或者客厅,所以大家一定要注意了。
二、植物
植物
你可能看到这里就纳闷了吧,睡房里放植物,不是更好的净化空气,吸收二氧化碳吗?其实植物要在有阳光照射下,产生光合作用才会吸收二氧化碳释放氧气,当在晚上的时候,它其实还是会呼出二氧化碳的,我们晚上如果跟睡房里的植物共处一室,就会降低睡房里的氧气含量,第二天起床就没精打采,长期以往非常损害我们的精气神。
三、试衣镜
试衣镜
镜子的摆放非常讲究,尤其是试衣镜这类大的镜子,几乎无论怎么摆放,都可能会直照到床上,这样的话会对我们的睡眠质量变差,半夜起来折射一个人影也能把你吓个半死,精神紧张,所以睡房里不建议放太大的镜子,例如试衣镜。
四、兵器摆设
兵器
睡房里是安神宁神的地方,我们在整体布局上一定要注意是以静为主,而兵器摆设属于煞气较重的东西,切忌摆放在睡房中,容易使我们在睡眠中做噩梦,精神紧张,压力增大,所以我们在睡房的装饰品选择上一定多加留心。
五、卫生间设计
卫生间设计
睡房的环境一定要是干燥舒适的,如果长期处于潮湿的环境下,非常影响我们的身体健康,所以睡房里的卫生间一定要注意设计,干湿分离和排风设备一定要做好,不然水汽循环到睡房室内,那就相当麻烦了。
电视会产生很强辐射影响睡眠质量,小编今天也算是涨知识惹。爱美的你也许把试衣镜搬进了卧室,可是这样也是很不利于睡眠质量的哟,想想那些恐怖片的镜子~~是不是突然毛骨悚然了呢?嘿嘿,注意卧室物件的摆放,对提高我们的睡眠质量也是很有帮助的哟!
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