小孩子喝矿泉水好吗
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
营养专家提出这样的观点,也是有一定的道理的,因为矿泉水属于硬水,很不利于宝宝的吸收,容易伤害到宝宝的健康,因此说矿泉水不适宜孩子引用。
硬水,也会伤宝宝
我们经常用“水灵灵”来形容宝宝,这是有原因的。在婴儿体内,水分占其体重高达70%一80%,远甚于成人的60%,对于婴儿来说显得更为主要。
我们传统以为,矿泉水采自地底深处,富含矿物盐和微量元素,是人体所需要的养分物资。孩子处在生长发育的症结时代,正需要补充这些微量元素,那么从饮水中直接获取,既方便又利于吸收,何乐而不为呢?于是,像张女士这样选择给宝宝饮用矿泉水的现象并不少见,而且成为一种时尚之举。
最近,针对这一现象,保加利亚的医学专家却提出了警示:矿物资含量高的矿泉水会要挟婴儿的健康!
这要从水的吸收原理说起。在初中物理课上,我们学过,水可以通过渗透的原理,从低浓度向高浓度迁徙。在饮水的时候,体液的浓度高于饮用水,形成一个势能差,水分即可通过细胞膜,自然被细胞所吸收。
但是当水中含有较多的矿物资,水的浓度较高,这种势能差减小甚至逆转,就给水的吸收带来了麻烦。正如一支鲜花插进一杯浓盐水中,花儿不但无法吸取水分,而且还会造成脱水变得干枯—这是由于体内水分的浓度不如外界,势能平衡被打破而造成体液向外渗出。
这时,你可能会急了:假如这样,那么我们不是无法喝较浓的饮料、汤汁了吗?这倒无需担心,由于人体的吸收除了渗透原理外,还可以通过细胞内一些蛋白的转运,如同摆渡的小船,主动将所需要的物资从外界运输到细胞内,这一生理过程可以不受浓度差异的影响。#p#副标题#e#
顺水推船易,逆水行船难,渗透是个被动的、自然的过程,几乎无需消耗能量,而主动转运的过程则需要消耗相对多的能量。婴儿的生理结构与成年人具有较大差异,消化系统发育尚不完整,滤过功效差,矿泉水中矿物资含量过高,对婴儿来说是一个很大的困难。当宝宝用矿泉水冲泡食品或者直接饮用时,轻易造成食品渗透压增高,增长肾脏累赘。
另外,矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的,其含量和比例并不合适婴儿摄人,尤其是某些元素还对婴儿有害。比如德国在2006年11月22日宣布了通报,修订自然矿泉水、泉水及餐饮水法令。这次修订正是考虑到在婴儿的半成品食品中越来越多地应用了自然矿泉水,参考了一份关于自然矿泉水中铀的含量以及对健康构成风险的调查评估落伍行的。法令限制了铀的含量,以及必须在婴儿半成品食品标签或广告内加以阐明。
宝宝饮水,软硬不吃
矿泉水的硬度是以其矿物资含量来衡量的。一般,把每升含矿物资50毫克以下的矿泉水称作“特低矿物资含量”;50—500毫克的为“低矿物资含量”,这种矿泉水口感较柔和,有一定的甘甜味;大多数的饮用矿泉水矿物资含量在500至1500毫克之间;每升含1500毫克以上的则被称作“高矿物资含量”矿泉水,多用于运动、桑拿等人体损失矿物资较多的情形下。
对于婴幼儿来说,每升水中的矿物资含量不宜超过100毫克,其中钠要低于20毫克,氟要低于1。5毫克。超过这个阈值,就可能对新生儿的肾脏造成要挟。显然,大多数矿泉水对孩子来说,都显得太“硬”了。
有些父母会问,那我给宝宝喝纯净水,是不是更好?答案依然是“NO”!经过二次加工的纯净水同样不合适新生儿的消化系统。正如前面所说,细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力,纯净水的矿物资含量过低,造成两者落差较大,也会造成吸收障碍。此外,长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物资,而且纯净水在净化过程中应用的一些产业原料,可能对婴幼儿肝功效有不良影响。
既然软硬不吃,那么什么样的水才最合适孩子呢?据研讨,自来水烧开后再冷却至室温,最有利于健康。经过烧开后的水,其中所含的气体减少了一半,水分子之间的凝聚力增长,则与人体细胞内水的特点最为接近,因此轻易透过细胞膜而为人体吸收。值得留心的是,不宜用铝壶煮开水,否则铝离子摄进过多,会影响宝宝的骨骼和神经发育;饮水机轻易造成二次污染,也不宜应用。
世界上最贵的矿泉水:90h20矿泉水,一瓶68万(850颗钻石)
夏天矿泉水放车里还能喝吗 矿泉水放车上多久不能喝
矿泉水被曝溴酸盐超标 你了解溴酸盐吗
女子遇奇葩相亲对象 见面请喝矿泉水油费AA制
用矿泉水敷脸好吗:矿泉水敷脸护肤的好方法
矿泉水是软水还是硬水 矿泉水适合小孩子喝吗
女子浑水摸鱼偷了阿里年会的13箱矿泉水
巧妙利用矿泉水急救
男孩累瘫在矿泉水旁火了!这名12岁的男孩是谁?
网友盼推两会矿泉水 神奇矿泉水竟可"实名制"这个小细节获全民点赞
这个牌子的矿泉水含可能致癌物 日常喝什么解渴好
矿泉水如何巧用于急救
巧用矿泉水急救运动受伤
伊能静说孩子不能喝矿泉水,包文婧也要学习
矿泉水冲奶粉致宝宝便秘 用什么水泡奶粉最好
矿泉水如何巧用于运动扭伤
喝矿泉水灼烧喉咙 血液检测出乙酸
矿泉水和纯净水有什么区别呢
抗霾饮食 吃五花肉清肺喝矿泉水排毒不科学
用矿泉水冲奶粉小心幼儿肾结石
女子被隔离坚持要喝矿泉水 嫌弃烧的水里面存有杂质
巧用矿泉水急救运动损伤
用矿泉水冲奶粉好吗 冲奶粉的7大误区
矿泉水喝多了一般会怎么样呢?
喝矿泉水会得结石吗 喝矿泉水肚子会长结石吗
地下水变身名牌矿泉水
矿泉水可不可以烧开之后喝呢?
水会过期吗:循环水不会过期(矿泉水一类的水会过期)
矿泉水瓶的减肥操
反复用矿泉水瓶会不会致癌
男子喝矿泉水中毒 死因酸性液体中毒死亡
泰山山顶矿泉水贵?矿泉水3元或5元,早餐10元种类丰富
桶装矿泉水安全吗?要注意什么呢?