枸杞泡水的功效 枸杞泡水的好处
本文已影响9.82K人
本文已影响9.82K人
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品,因为它鲜红的外衣,近似血色,所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。
补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。”枸杞子一年四季都可以服用。那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢?
春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。
夏日炎炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。
秋季树叶凋零,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。
进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
但是要提醒一下:用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统,确能起到一定的保健功效,但经科学家长期研究表明,枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中,不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
枸杞泡水的害处是什么?
枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5个功效
枸杞子泡水喝的好处:枸杞正确泡水喝的10大好处
枸杞人参泡水的功效有哪些
枸杞子红枣冰糖泡水的功效
枸杞泡水喝有独特功效
枸杞子泡水喝有什么功效
枸杞泡水的功效 枸杞泡水的好处作用介绍
黑枸杞泡水喝的好处 黑枸杞泡水喝的禁忌
枸杞泡水有什么效果
大量的枸杞泡水喝的害处
孕妇能吃枸杞泡水吗 孕妇喝枸杞茶的好处
黑枸杞子泡水功效怎么样
枸杞和菊花泡水喝的好处
决明子和枸杞泡水喝的功效
枸杞泡水喝有哪些好处
柠檬片枸杞泡水的功效有哪些
枸杞泡酒的作用 喝枸杞酒的好处
枸杞绿茶泡水的功效有哪些
枸杞子泡酒的功效
枸杞子泡水喝的功效与副作用
枸杞泡水能减肥吗 枸杞减肥的吃法
红枣枸杞泡水喝的功效与作用
枸杞泡茶的功效 枸杞茶有10个功效
枸杞叶泡水喝的功效是什么
错误吃枸杞功效全无 枸杞子怎么泡水喝
枸杞泡水喝并不好!
枸杞泡水喝的害处有哪些
枸杞泡水有什么坏处
大枣枸杞泡水的功效有哪些
枸杞子泡水喝的功效有哪些?枸杞子泡水喝的害处有什么? 枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞泡水喝的坏处是什么