三个“两字经”帮你预防秋季脱发
本文已影响7.09K人
本文已影响7.09K人
外涂
啤酒防头发干枯凋落:对于头发来说,啤酒依然是种“液体面包”,不仅可以保护头发防止干枯,还能够促进头发的生长。可以在洗头之后,用适量啤酒均匀涂抹在头发上,按摩10分钟,用清水冲洗干净。你能明显感觉到头发更为光亮了。
生姜枸杞防掉发:生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
蜜蛋油改善头发稀疏:1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,适量按摩,1小时之后清水洗净。坚持1个月左右,头发稀疏的状况可以有效改善。
内调
要养护头发需多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等,多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果,多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。此外,有一些食疗的方法还可以增加头发的营养。
花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,在加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气的功效,非常适合秋季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,在加?入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱的作用。
按摩
百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。
风府穴:以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。(该穴在后发际正中往上1寸处)
太阳穴:用中指指端在两侧太阳穴轻点。
在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。
三个方法帮你预防牙周炎
防脱发的方法 预防脱发的几个小妙招
7个措施帮你预防月经不调
秋季易脱发 七种预防方法最有效
秋季腹泻 预防护理方法都在这
秋季怎么预防感冒发生 秋季预防感冒常识
秋季预防胃病复发 推荐三款菜谱
三大洗头不脱发方法大揭密 预防脱发生活小常识(图)
秋季要怎么样防脱发呢
防脱发偏方 夏季八个防脱发的秘诀
冬季如何护发 经常梳头能预防脱发吗
预防秋季唇炎的两个注意事项
夏季结石高发 5招帮你预防
秋季防脱发几大秘笈
秋季呼吸道疾病高发 两招轻松预防
冬季感冒频发 7款食物帮你预防
秋季女性脱发怎么办 5个护发小知识帮你防止掉发
7个方法帮你预防夏季皮炎
秋季掉发严重 3个妙招能预防
三个方法帮你预防膀胱癌
秋季吃三宝帮你清火祛燥
夏季怎么预防脱发呢
预防脱发的三种食物
春季如何预防脱发 10种食物预防脱发
预防脱发有绝招 三款药粥防脱发
秋季怎么防止秀发脱落
秋季保健:秋季预防哮喘三要素
预防秋季腹泻的三个注意
预防骨病的方法?秋季教你如何预防骨病?
三款粥可预防春季脱发 健康又营养!
预防低血糖的三字经
未老“头先秃” 8方法帮你预防脱发
三岁少女头发脱光 怎么预防脱发