挽救"低头族"双下巴的四大方法
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
经常低头容易引起双下巴,那么我们该如何去减掉它呢,请看下面方法。
医学美容法
双下颌,俗称双下巴,双下颌的产生主要与下颌局部脂肪堆积有关,去双下颌就是通过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的。常见的吸脂术包括传统的注射器吸脂、电动负压吸脂、超声吸脂、电子吸脂、共振吸脂及新兴的水动力吸脂等。
推拿法
1、推拿按摩减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。
2、摩擦法减双下巴
利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。
3、按压法减双下巴
以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。
饮食法
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。
白萝卜:其本身含热量甚低,且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质,可减少脂肪的皮下聚集。
运动法
提升运动
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
舌操——使下巴与颈部的线条更完美
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
有双下巴怎么办 两招教你消除烦人的双下巴
怎么消除双下巴 4个方法值得一试
大饼脸如何消除双下巴 分享四种最快瘦脸的方法
什么是低头族 低头族有什么危害
男人离婚挽救的方法 拯救你出深渊
挽救爱情的方法 旧约圣经挽回那个你
挽救爱情的方法 谅解得到感情的救赎
双下巴是因为胖吗 双下巴怎么瘦下来
女子低头玩手机遭脱裙 低头族有五大危害
盆花脱水的挽救方法
出现双下巴怎么办 按摩可去双下巴
杨超越自拍化妆冒出双下巴 低头露馅柔软的肉肉
四个步骤帮你去除双下巴
双下巴小肚腩 消除春节“后遗症”的方法
9岁低头族患颈椎病 五招让孩子不做低头族
怎么消除双下巴 这些方法值得一试
挽救婚姻的方法 如何挽救濒临崩塌的结晶
男性双下巴怎么消除 分享4个有效的方法
为什么会出现低头族 如何摆脱低头族
为什么会有双下巴 双下巴要怎么减
六旬老人痴迷手机致失明 低头族有四大危害
怎么瘦双下巴 四个瘦脸小妙招轻松拯救双下巴
司机看手机撞路人 开车低头族四大危害
低头族是什么意思?低头族的危害具体有哪些?
中医按摩方法 教你消除烦人双下巴
四个瘦脸方法,拯救双下巴
学生妻子产下四胞胎 七大生育双胞胎的方法
怎么瘦脸和双下巴 瘦双下巴的最快方法
挽回女友的有效方法,拒绝低价值的挽回方式
吃纳豆可以瘦双下巴吗 瘦双下巴的食物
双下巴怎么快速消除 双下巴是怎么形成的
杨幂旗下的四小花旦座驾大盘点 迪丽热巴最低调
约会时说错话怎么挽回 四大补救方法别说没告诉你