男人手淫成瘾怎么办 停止手淫的5个方法
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
男人的性欲在没有任何刺激的情况下是不至于轻易高潮难耐的,没有高潮更不会有兴致去手淫。通常有手淫习惯者普遍都有观看“催欲视频”,“催欲图像”的习惯。在得到感官刺激下自我配合自慰达到高潮兴奋,最终冲动难忍而手淫。下面小编就为你介绍几种停止手淫的方法,想学的就快来吧。
男性习惯性长期手淫上瘾,会造成相貌上年纪轻轻满头白发甚至脱发,张嘴口臭齿黄。体能上虚乏无能。性格上低落孤僻,不善交际,懦弱甚至猥琐。甚至连正常的婚恋都会受到很大的阻碍。所以手淫者虽然有很强的性欲,非常好色,心目中很爱恋漂亮女子。但现实中却很难得到心仪女性的青睐,其自身素质决定几乎没有机会。甚至手淫者自身根本缺乏与心仪女性接触的信心和勇气。而且性格以及体能状况导致事业自然不会顺利,所以手淫者是在依靠父母生活的时期开始手淫,但却会在离开父母独撑世面时见到苦果。
停止手淫的方法
一、为自己的时间和精力寻找另一个出口
填满你的生活与活动,做一些不同的兴奋可以帮助更换手淫的冲动。性冲动转化为创新产出的过程(称为升华)是僧侣和圣贤依赖几个世纪。开始写作,学习演奏一种乐器、绘画或做任何让你感觉你是做一些富有成效。
另外,需要纪律和毅力擅长体育运动。开发感兴趣喜欢跑步或游泳或一组运动如足球、足球、篮球、网球。此外,任何形式的运动可以帮助你缓解紧张,感觉会更幸福,而且让你专注于你的身体以一种积极的方式。水果和蔬菜对身体有健康的影响和提供必要的营养,增加你的能量,让你在一天中更加活跃。
找到一个新的业余爱好,或培养一种技能。学习需要一段时间才能掌握可以重新调整你的大脑在延迟满足实现目标而不是自慰的即时的满足感。
此外,可以投入你的精力帮助那些比你不幸的人,例如在住所、工作辅导低收入学生、清理受灾地区或为慈善事业筹款。从帮助别人,你将获得一份无私的感觉,你就会有更少的时间偏离你的目标。
二、制定一个计划,以避免手淫在“去”的时候
如果你的问题在上床睡觉之前或者洗澡的时候,避免任何诱惑手淫。例如如果这是一个问题在深夜,可以趴在地上做俯卧撑,直到你太疲惫了,做任何事能帮助入睡。如果你发现淋浴时间太诱人,开始用冰冷的水只有你不会想要在那里太久。
三、限制你的孤独
如果你经常手淫,因为你感到孤独,找到尽可能社会参与的方法。这意味着你应该加入很多社团或活动,接受和给予人们更多的邀请,出去的方法,使更多的朋友。如果你想约会,可以考虑请一个朋友让你或加入一个网上约会网站。
另一件你能做的就是限制回家的时候你可能会孤独。如果你想手淫在两个小时之前,你的父母下班回家,去散步在这段时间里或在咖啡店做你的家庭作业。
四、不要看色情片
你会自慰太多的原因之一是你知道你可以在几秒内访问色情如果你想。然而,如果你没有足够的意志力来阻止自己看色情,那么你可能需要采取其他措施来完成工作。
如果你有倾向于在电脑上看色情片都有手淫的习惯,试着将你的电脑移动到一个房间,别人可以看到你。
如果你有一个色情的物理集合,尽快处理它。
五、要有持久的耐心
停止手淫成瘾不会打你像闪电。这是一个过程,需要承诺,你可能会犯错误或复发的场合。真正的斗争仍在坚持,所以提交既然不会让小错误站在你的方式。
建立一个奖励制度,贿赂自己,奖励好的行为。例如,如果你可以整整两周没有手淫一次,让自己小放纵一个新游戏或一个冰淇淋蛋卷。
沉迷手淫怎么办 打飞机成瘾怎么办
女人适度手淫的6大方法
手淫频繁 难射精怎么办?
男生手淫多了会怎么样 男性手淫过度怎么补回来
男人过度手淫的7大危害 男人应该怎样戒除手淫
男性长期手淫的危害 如何避免手淫
正确手淫的方法是什么 男人怎么手淫更舒服
过度手淫的4种后果 男人手淫注意什么
过度手淫的危害 细说手淫
经常手淫会引发早泄 需及时停止
男性最健康的戒除手淫方法
手淫是什么 手淫是一种病吗
男性手淫的危害 如何戒掉手淫
手淫有害无利?告诉你手淫对男人的利弊
男性手淫过度咋办 手淫过度有哪些危害
男人手淫好吗 男人手淫的危害有哪些
手淫导致早泄怎么办
微信传播淫秽 网络主播传播淫秽|看黄片上瘾
男人该怎样控制手淫?
危害男人健康的“杀手”手淫
手淫过度你就是男科病人了
男人最舒服的八种手淫自慰方法
女性自慰手淫方法
手淫会导致男性遗精吗 哪些方法减少手淫
男性手淫影响男人性能力 什么是过度手淫
手淫的正确方法是怎样的?
男人手淫有哪些危害 手淫为什么导致早泄
手淫的危害 预防过度手淫
频繁手淫易前列腺炎 戒掉手淫的方法有哪些
手淫过度的三大方面 克制手淫的方法
过度手淫标准:手淫多少次算过度及危害有哪些
手淫导致的早泄该怎么办
男人手淫太多导致早泄怎么办
杨幂和张云龙是什么关系 张云龙是杨幂旗下的艺人吗
孕妇怕冷是怎么回事 可能与6个因素有关
《歌手》尚雯婕助阵迪玛希 两人是上下级更是好友
郭子乾预言命中 张菲节目收视开红盘
如何应对敏感肌 学会这3招 脱皮刺痛红血丝统统KO
盘点:哪10大饮食让老人长寿?
你是风寒感冒还是风热感冒?
西格蒙德·弗洛伊德:心理学家(精神派分析创始人)
太空旅行改变基因 NASA证实:改变基因表达方式
研究发现:做义工可以促进心脏的健康
钱和感情在婚姻中谁重要? 二者择其一你会如何选择?
拥有这5类性格 让宝宝人见人爱
入室强奸未遂杀人 遭反抗脑羞成怒杀人泄气
红细胞是免疫细胞吗?具有免疫粘附功能(促进吞噬作用)
青光眼有哪些发病时期