打嗝不止怎么办?按2个穴位立马见效
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
在日常生活中,相信很多人都曾经历过在与别人交谈甚欢的时候,突然打了一个响嗝,然后气氛就变得格外的尴尬,也让“宝宝”瞬间就不好了。当然有些人在紧张的时候也会出现打嗝的现象,越是紧张就越是打嗝不止。面对这种打嗝不止的尴尬又该怎么办呢?记住你身上的这两个穴位,打嗝的时候立马按上去瞬间就见效,化尴尬为神奇就是这么简单易做!
一、内关穴
【定位】:内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,这是官方的解释,听不懂没关系,其实简单点的话你可以这样定位:将其中一只手的手心向脸伸出来,将另一只手的食指、中指、无名指并拢,并将无名指放在手的横纹上,这样内关穴就位于食指的正下方。
【功效】:该穴是调理胸腹部气升降的“开关”,在打嗝的时候按一下内关穴,可使胸腹部上逆的气向下降,以达到治疗打嗝的目地。
【按揉方法】:在打嗝不止时,左右手交替用大拇指点按内关穴各50次,可以适当用点力,力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
二、足三里
【定位】:足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。或者也可以用自己的手掌四指横放在膑骨下缘,下方第四横指外缘一横指处就是足三里穴。
【功效】:足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有调理肠胃降气通便的作用。而打嗝主要是因为胃气逆于上,按揉足三里有降胃气的作用,因此打嗝是千万别忘了它。
【按揉方法】:打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次,可以适当用点力,力度以感到按揉处有酸痛感为佳。
如何预防打嗝现象?
想要彻底摆脱打嗝的尴尬境地,那就得从源头抓起,告别那些能引起打嗝的坏习惯,将打嗝彻底消灭在“摇篮”里。
1、夏天别太贪凉
一旦到了夏季,面对炎热的气温实在是令人酷暑难耐,而冷饮便成了用来降温的“家常便饭”。但是正是因为这样的过食冷饮的习惯,会致使寒气积于胃,把胃通降的功能冻住了,以致出现打嗝现象。
2、不要暴饮暴食
暴饮暴食也是引起打嗝的另外一个重要原因,一旦吃的太多,胃的负担相应就会加重,尤其是再加上运动量少不能很好的被消化吸引掉,导致不能向下只能向上走,所以打嗝就出现了。
4、避免过度恼怒或紧张
我们经常看到,有一些人过度恼怒或者紧张的时候也会出现打嗝的现象,这是因为这两种情绪引发肝气不舒,致使影响到胃的正常通降功能,进而出现打嗝。
3、减慢进食速度
很多人进食的速度很快,为了防止打嗝,最好减慢进食的速度,每口食物都要多多咀嚼。
4、少吃产气食物
打嗝有时是因为吃了一些产气的食物,那么在平时就需要少吃一些产气食物,预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。
5、进食时少说话
吃饭的时候尽量避免开口说话,因为在说话的时候,会有大量的空气随之进入到肠胃,从而引起打嗝。
6、深呼吸
运动或者精神压力过大的时候,容易机械性的用嘴呼吸,从而吸入一些气体,导致打嗝,那么就可以采取深呼吸的方式可以预防打嗝。
7、及时治疗疾病
由于一些疾病而引起的持续打嗝,通常嘴都会伴有一些苦味或者其它的味道,如果是这种情况,就要及时到治疗疾病才能防治打嗝。
打嗝看似只是一个小问题,但是有可能是一些疾病所表现出来的症状,因此需要及时的治疗。即使是正常的打嗝,也会使人感到不舒适,最好还是能预防打嗝。
宝宝打嗝不止该怎么办 首先要找对原因
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
一打嗝就停不下来 有什么止嗝诀窍
牙疼怎么办教你立刻止疼 点按穴位有效快速止痛
婴儿打嗝怎么办怎么止嗝(打嗝原因揭晓)
老是打嗝怎么办 巧妙治疗打嗝现象
落枕了怎么办 按摩后溪穴办法最有效
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事项
经常打嗝是怎么回事 快速止嗝的窍门
总打嗝怎么办?治疗打嗝的偏方
私处瘙痒怎么办 私密处瘙痒按摩什么穴位
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
打嗝不止怎么办 达人支招教你分分钟摆平尴尬呃逆
经常失眠多梦怎么办 按摩这三个穴位让你轻松入睡
总想打嗝打不出来怎么办呢
胃疼怎么办 试试按摩这些穴位来缓解
老人打嗝不止怎么办 5个止嗝方法推荐
吹风机吹胃治打嗝吗?打嗝怎么办怎么止嗝
冬季怎么养肺 可按摩3个穴位
咳嗽怎么办 一直咳嗽试试按压这些穴位
打嗝不止也跟疾病有关 阻止打嗝持续的方法
女生痛经怎么办?按摩哪几个穴位可以缓解痛经?
牙痛的吃不下饭?按这些穴位可以止痛
立秋养肝做好4件事 养肝按这4个穴位好
老年痴呆怎么预防 可按摩3个穴位
天冷手脚冰凉怎么办 按揉这些穴位可以改善
常按揉这个穴位 想不长寿都难
经期按摩减肥有效吗 常按这3个穴位有惊喜
腰疼怎么办 中医教你穴位按摩缓解腰痛
怎么养肝好 可按摩3个穴位
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
【图】经常打嗝是怎么回事 快速止嗝一个小妙招就搞定