4个穴位帮你缓解感冒嗓子疼
本文已影响5.35K人
本文已影响5.35K人
4个穴位帮你缓解感冒嗓子疼
1、肺俞
第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
2、大椎
第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。
3、足三里
膝眼下3寸,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分钟,每日1~2次,效果也很好,但不适于婴幼儿。
4、风门
第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显。具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。操作此法可以由家人或借助按摩仪施行。
这些方法也能缓解嗓子疼痛
吮吸蒜瓣
专家表示,大蒜中含有的的蒜素物质,有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸,这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟效果最好。
喝蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。做法:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
温盐水漱口
专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。
甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
补锌
专家表示,锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片,还有助于提高免疫系统抗病能力。
腰疼怎么办 5种方法帮你缓解
4个动作缓解颈部僵硬疼痛
落枕了怎么办 五个方法帮你缓解疼痛
4款食疗方帮你缓解咽喉不适
孕妇得了感冒怎么办 4个方法帮你应对
感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠萝消肿止咳加美容
感冒流鼻涕怎么缓解 感冒可以吃虾吗
肚子疼按摩哪个穴位管用
缓解痛经的穴位 痛经按哪里能缓解
按穴位让你缓解紧张疲劳
嗓子疼吃什么好?四款汤水解决嗓子干痒痛!
感冒喉咙痛按摩哪一个穴位 四个穴位帮你缓解感冒嗓子疼
胃痛怎么办?按摩穴位方法缓解疼痛
4款食疗缓解孕妈妈的感冒症状
颈椎酸疼应该怎么缓解 三招帮你有效解决颈椎酸疼
按揉三个穴位 缓解空调病带来的不适
各种饮品解决春季嗓子干痒咳嗽 保护嗓子预防感冒
按摩3个穴位能帮你养护肝脏
分娩时教你几招可以帮你紧急缓解疼痛
缓解感冒吃什么好 缓解感冒的饮食与食材
健身后生肌肉疼痛怎么办 教你缓解肌肉酸痛
嗓子疼有什么简单快速缓解的办法:嗓子疼应该注意什么
来月经肚子疼怎么缓解 分享四个缓解妙招
按摩穴位可以缓解偏头痛
胃火大怎么办 按摩十大穴位助你缓解胃火
感冒了怎么办?这些食物能帮你缓解症状
经常打嗝 按摩这些穴位巧缓解
少白发太难看 按摩3个穴位可缓解
胃疼怎么办 试试按摩这些穴位来缓解
九种营养食物 轻松缓解嗓子疼痛!
吃多瓜子嗓子疼怎么办 瓜子嗑多上火嗓子疼6招帮你缓解
几个小动作帮你缓解颈部疼痛
4大落枕缓解方法 妥妥帮你赶走疼痛