吃口香糖的五大好处 你肯定不知道!
本文已影响3.15W人
本文已影响3.15W人
大家都知道口香糖可以让口气清新,那口香糖的好处只有这一点吗?当然没有这么简单啦,来具体看看口香糖的好处。
吃口香糖的好处:
1、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础,加入糖浆与甜味剂等调和压制而成的一种糖果,因为其基质黏性很强,咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣,起到清洁口腔和清新口气的作用。
2、吃口香糖时的咀嚼运动,能刺激唾液分泌从而促进消化,帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面,同样能起到清洁口腔的效果。
3、吃口香糖时的咀嚼运动,能促进面部肌肉运动而促进血液循环,提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键,能帮助改善肤质,减少皱纹生长并令脸色更加红润。
4、研究表明在咀嚼运动的刺激下,下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区,发送与饱足感相关联的信号,令饥饿感消失,从而减少食物的摄入,同时咀嚼运动增加能量的消耗,从而起到瘦身的效果。
5、嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力,是一种简单有效的减压方法。嚼口香糖能增强α脑波,这种脑波是精神处于平静状态的标志,起到了缓解压力和紧张情绪的作用,可以让心绪恢复到平静。
吃口香糖该注意些什么
1、尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量较高的口香糖,会起到适得其反的效果。尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能提供细菌赖以生存的营养,对早期龋齿有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。研究表明口香糖中木糖醇的含量越高防龋的效果越好。
2、选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度会增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔清新口气,保护牙齿的作用。
3、不要过长时间咀嚼口香糖。
过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张的状态,有可能养成磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃的一些不适。
4、不要过多食用口香糖。
口香糖的营养价值以及功效作用极高。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂有微毒,过多积累也会影响身体健康。
幽默男人 你不知道他的6大好处
惊呆!四大名著细思极恐,看过的你肯定不知道背后的小细节
吃木糖醇口香糖的危害
长期吃苹果的好处 这些作用你肯定不知道
为什么出现晨勃 你肯定不知道原因
你知道女人佩戴沉香手串有哪些好处吗?
经常嚼口香糖的害处
酸奶里隐藏5大秘密:不进来看看你肯定不知道
不吃猪肉的好处 你肯定不知道
孕妈坐飞机要注意什么 这些你肯定不知道
常吃口香糖对身体好吗
空腹洗澡有什么好处 五大好处要知道
打乒乓球好不好 五种好处要知道
五个美味的鱼香菜推荐 好吃到令你赞不绝口
孕妇能吃黑提吗 五大好处要知道
女士夏天喝热水的好处 五大好处要知道
晨练的好处你不得不知道
孕妇可以吃百香果吗 四大好处要知道
吃娃娃菜惊人的6大好处 你知道吗?
男生表白攻略,这样的表白你肯定不知道
男性喝酸奶都有哪些好处 这五大好处你都知道几个
你不得不知吃素的好处
吃莲藕的4大好处 你知道几个
早上不洗脸对皮肤会怎么样 这三大危害你肯定不知道
吃口香糖有什么坏处呢
糖吃太多危害大?科学吃糖你知道多少
控制血糖吃什么好 你一定要知道的几种食物
小孩吃口香糖对身体是没有害处的
你不知道的诡异事情?十五大你不知道的事情
你知道吗?吃肥肉有这样的4大好处
健胃消食片饭前吃还是饭后吃?服用方法你肯定不知道
男女吃红枣好处大不同 这些你知道吗?
误吃口香糖怎么办如何处理