泡温泉泡出无精症 谨防这些恶习
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26岁的王先生是一名销售员,与妻子结婚1年多,近期决定要个孩子。上周他们相约到医院进行生育检查,昨天检查结果出炉,妻子各方面情况正常,而王先生却出了问题:在精液常规检查中,王先生的精子数量很少而且活力低下,不具备生育能力。
事后医生得知,王先生喜欢泡温泉,有加上冬天所以经常会去泡温泉。医生告诉王先生,可能就是因为经常泡温泉导致王先生精子活力低下,另外医生告知,由于长久泡温泉,过高的温度会使男性患上无精症。
那么,还有哪些习惯会导致无精症?
1、挑食、偏食:精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类,避免食物单一,营养不平衡。
2、吸烟喝酒:吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。
3、洗澡的水温过高:适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
4、性乱导致性病:婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。
5、内衣过紧:紧身内衣不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。
6、长时间骑自行车:骑赛车时重心前倾,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
无精症患者怎么饮食调理
最常见的无精症的饮食护理办法就是多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素,锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有:牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要关注的是每天锌的用量绝不可以超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。假如严重缺锌,则最好逐日口服醋酸锌50毫克,定期检测体内含锌量。而水果方面应多吃含糖量高的水果,因为进步精子质量和活力与精囊中所含果糖的数目有关,假如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。建议多吃梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,防范泌尿系感染。
多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
锌元素补充对于无精症的治疗,是很有疗效的。体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少。应多吃含锌量高的食物,从中医的角度来说,含锌丰富的食物具备补肾的作用,对加强男性生育能力很有益处;从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有加强精子质量的作用。
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