产后腹痛的原因有哪些
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生完宝宝后,新妈妈会出现小腹疼痛的症状,最初是由于子宫收缩引起的疼痛,但如果长时间疼痛的话,就另有原因了。
产后腹痛的原因
子宫收缩
子宫收缩导致的腹部疼痛属正常产后疾病,一般发生在生育次数较多,或分娩过程较短的妈妈身上,医学称它为“产后阵缩”。用手抚摸小腹,可以明显感觉到硬块状物体,如果不伴有其他并发症,无须用药治疗,3-5天,疼痛就会自然消失,腹部疼痛的时候,灌一个热水袋,或者将盐炒热,装在袋子里,放在小腹上热敷,便可以减轻疼痛,如果疼的很厉害可以吃些止痛药或益母丸,但哺乳期最好不要用药,以免对宝宝健康造成影响。
血虚
本身气血不足的妈妈生完宝宝后就容易出现腹痛的症状,这是因为生宝宝过程中消耗了大量的元气,元气生化不足,血就不能正常运行,子宫收缩时就会疼痛不止,血虚导致的腹痛,小腹摸起来很软,没有硬块,疼痛时用手轻轻按揉就会减缓痛苦,新妈妈必须及时调理身体,多吃补品,将血气补回来。
缺乏运动
其实造成产后腹痛的主要原因是血瘀在腹中产后坠痛感,新妈妈产后身体虚弱,经常躺在床上不动,血液流通不畅,血瘀就不容易化掉,新妈妈应该适当做些轻微的运动,或者变换姿势,不要长时间躺着,坐着,在房间里走一走,伸展一下四肢,有助于促进血液流通,消滞化瘀。
心情不好
心情的好坏也会影响到身体的健康状况,这是由于肝主气,肝郁气滞,血流不畅就会导致气血瘀阻,造成腹痛,所以新妈妈一定要保持开心、舒服的好心心情,不要经常悲伤、忧虑、生气。
受冷
生完宝宝后,母体血室未闭,如果不加以保护,很容易受冷,一旦寒邪入胞,气血就会为寒所滞,血瘀不通便会产生腹痛,所以,新妈妈产后保暖十分重要,尤其是腰腹部,应经常用热水袋或热盐袋温暖小腹,还可将手搓热,按揉腹部,可以减轻或去除腹痛。
暴饮暴食
产后补身应适量,为了快速恢复身体,奶水足,许多新妈妈会拼命的吃营养价值高的东西,这样做是错误的,不是吃的越多越好,而是应该根据新妈妈的身体所需,缺啥补啥,另外,切忌暴饮暴食,过于油腻有食物和难于消化的食物会停滞在肠胃里,新妈妈虚弱的肠胃消化不了它们,更不能吸收,逐渐囤积多了便会导致腹痛。
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