咽喉肿痛喝什么茶好 推荐9种茶饮
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咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族,平时工作忙,休息不好,又不注意饮食健康,常常会出现上火的症状,一上火就感觉咽喉肿痛,这个时候可以喝些茶来缓解。
咽喉肿痛喝什么茶
1、胖大海甘草茶
制法:胖大海6克,甘草2-3片,准备600毫升煮沸的水,将胖大海和甘草放在杯中,冲泡下去, 焖10分钟即可饮用。
功效:胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清热解毒,缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用,如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦!
2、橄揽海蜜茶
制法:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀。每日1~2剂。
功效:清热解毒,利咽润喉。主治咽喉干燥不舒,声音嘶哑等属阴虚燥热患者。 、
3、金橘蜜茶
制法:将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁,亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效,也可煎汁饮用。
功效:金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。
4、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,但是用罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。小编就曾经 在旅游的时候带回一包罗汉果花,平日用来泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
5、茉莉花茶
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气,深受很多人的喜爱,而且茉莉花作为中药,药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。
6、薄荷茶
薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品,其实我们还可以用它作为食疗,针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。
7、金银花茶
金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶,但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,或者不适合长期饮用。
8、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉纸,可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。
9、紫罗兰花茶
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次,还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
防治咽喉肿痛方法
1、做菜时少放佐料
应注意的是,秋季凉爽干燥,不少人一见天气转凉,不但开始进补,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气。因此,建议在做菜的时候,注意调料的用量,要适度为宜,不要放过多的佐料。
2、多吃白色食物
秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的,养生效果很不错。
3、锻炼不可少
平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力。注意口腔卫生,注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染。
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