准妈妈喝孕妇奶粉时注意什么
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孕妇奶粉中几乎含有孕期需要的所有营养元素,并拥有合理的量,能够满足准妈妈的需求,而且也很容易消化,几乎不对肠胃造成负担。
不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉
孕妇奶粉中的脂肪含量及热量都相对的较高,如果准妈妈患有糖尿病,或是体重超标,体重增长过快,都应在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见,慎重考虑。
孕妇奶粉从什么时候开始喝最好
从准备怀孕的时候开始喝,这样有利于做好受孕后的营养储备,提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。
怎么正确的喝孕妇奶粉
正确的喝法就是按照孕妇奶粉的说明进行,每天早,晚各一次最好,但由于饮食结构和习惯的差异,建议准妈妈在医生的指导下做一些恰当的增减,以免造成某些营养素过量。
喝了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗
如果没有特殊的情况,原则是不需要再补充其他营养元素的,以免造成营养过剩,不过一些在营养需求上有特殊要求的准妈妈,比如贫血,缺钙严重等,一定要按照医生的诊断补充铁剂和钙,同时一定要告知自己正在喝孕妇奶粉,以免补充超标。
第一次可以买小包装
第一次买最好不要选择大桶孕妇奶粉,因为每个人都有口味喜好,如果第一次买的口感不符合自己的喜好,大桶装就容易造成浪费,不妨多试吃免费试用装,买小包装,尝试了觉得合适再买大桶装也不晚。
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