哪些食物可以治疗脱发
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32岁的谢某,最近一段时间在洗头,洗澡的时候突然发现头发一缕一缕地掉,吹干头发之后一看,以前浓密的黑发没有了,竟然是一头稀稀拉拉的头发,一眼就可以看到稀稀拉拉的头发之下的头皮了。看着稀稀拉拉的头发心里哇凉哇凉的:脱发了。
听说脱发不严重的时候,用食疗可以治好的。因此就在网上搜罗哪些食物治疗脱发?
发现以下食物可以缓解,治疗脱发。
1、缓解治疗脱发的状元:黑豆
黑豆补肾乌发,在医典《本草纲目》中这样说,而且不少古代名人都用黑豆治疗脱发乌发,苏东坡就是其中的一员。
2、何首乌,黑芝麻
何首乌以及黑芝麻可以乌发生发在《本草纲目》中也有记载。
3、杂粮粥调理
将枸杞以及杂粮如黑豆,黄豆,红豆,玉米,豌豆,亚麻籽以及高粱米,燕麦米,荞麦米灯杂粮放一起煮杂粮粥可以预防脱发促进头发生长。因为头发脱落只要是肾虚,而杂粮可以调理脾肾以及其他肝脏器官。通过调理当这些器官的功效恢复之后就会令头发再生。
用食物治疗脱发,除了要多吃有益于头发生长的黑豆等食物之外,此外还要禁止熬夜以及抽烟喝酒和吃油腻辛辣食物。否则通过食物达到治疗脱发的目的很困难。纵然治疗之后也会再次脱落的。
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