你是自信美女吗
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拥有自信的气质
想要呼叫爱情的话,不通过积极的内在修养来散发优雅的气质是不行的。
要说气质达人,那必须得提到人气超火的艺人。他们受到很多人支持,变得很有自信,进而在他们的大脑内产生了充足的快乐荷尔蒙—多巴胺,和竞争荷尔蒙—去甲肾上腺素等等。因此,他们浑身都散发出一种迷人的气质。自信,也是吸引异性非常重要的一种素质。
但是,怎样才能拥有自信呢?好像很多人对此不太理解。我提议,先从爱上自己做起吧。
别看我现在是一个信心满满、很喜欢自己的“自恋狂”,其实以前我很讨厌自己。小学的时候,我也曾梦想成为像松田圣子那样的偶像,可是我皮肤又黑,脸又大,实在是……再怎么努力也成不了偶像,我非常讨厌那样的自己,一直对自己的外貌很自卑。自信什么的不要说为零了,简直就是负值。那样的我,怎么就变成现在这么大大咧咧了呢(哈哈)?也就是说怎么变得有自信了呢?有时我惊讶地发现,不仅是外表没有改变,自己的内在也完全没有提升。因此,一边客观地审视自己,一边为了提升自己的内在修养不停地付出很多努力,才慢慢变得不那么看重外表了。
我突然发现,连自己都讨厌自己的话,那么只有自己一个人会觉得自己可怜。而且,连自己都不爱的人,也不可能被别人喜欢。因此,我决定把自己的不足和自卑什么的,都看做是自己个性的一部分,想要努力变得喜欢自己。然后,我准备去旅行,争取为自己挣些正面分数。就这样,我内心变得越来越丰富,会做的事情也多了起来,慢慢也变得有了自信。
拥有了自信,相貌、身材等方面的自卑感就会完全消失。让自信成为自己的武器,喜欢上自己,开始恋爱吧。
通过激励型小游戏,成为健康美人
当你觉得“反正像我这样的怎么样都不行啦”,对自己没有信心,心情非常郁闷的时候,希望能够尝试一下这种“寻找优点的小游戏”。
这个游戏可以一个人做,不过最好是和自己亲密无间的朋友一起做。一个人的话就说自己的优点,两个人的话就互相说对方的优点。虽说是要说优点,但稍微好点儿的行为或习惯都可以拿来表扬。比如,可以说“擅长做饭”、“写得一手好字”、“对猫咪很温柔”等等,也可以说“眉毛的形状很好看”、“手指又修长又漂亮”等身体方面的,甚至还可以说“大便速战速决”等开玩笑的话。
人被赞美的时候是不会生气的。两人大笑一场,心情变好了,多巴胺的分泌增多了,免疫细胞也活跃起来了,对身体和心情都很有好处。
如果找自己优点的时候想象到了美好的未来,那你就非常幸运了。
要点
也可以赞美对方“外眼角的皱纹很招人喜欢”、“脸上的黑痣很性感”等有情结的部位。情结和个性其实只有一纸之隔。
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