90后姑娘减肥44斤 妹子减肥成功的秘诀是什么
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夏天已经到了,这也到露肉的季节,许多人都感觉夏天正是减肥的好时机,但减肥是需要坚持的,并不是锻炼几天就可以瘦下来的。最近一位安徽妹子,曾经是140斤,经过自己的不懈努力下,最后成功减掉44斤,许多人看完妹子的对比照,大家都很好奇妹子减肥成功的秘诀是什么?减肥就像是打一场持久战,如果坚持下去了,可能就会收获不一样的惊喜,一起看一下妹子是如何减肥的吧!
曹小雨一名90后妹子,之前因为体重曾达140斤,不管穿什么衣服都不好看,当时已经是胖到呼吸困难。面对自己的体重,小雨的内心也很苦恼,因为太胖曾还被同事取外号“大脸盆子”。小雨也是从这个时候开始,下定决心一定要瘦下来,因为她不想因为体重而被嘲笑。小雨经过一年的减肥计划,成功减掉了44斤,同事虽然是无心说的话,但是他们并不能理解一个胖子的感受。
小雨自从瘦下去之后,感觉自己不管穿什么衣服都好看。不过现在小雨最大的苦恼就是,瘦下来需要买很多的衣服了。据了解,小雨的减肥秘籍很简单就是“坚持”,但这也是需要很大耐心的。小雨每天五点起来坚持跑步,饮食均以清淡为主。坚持的时间久了,自然而然就瘦下去了。
说到跑步,这是有许多注意事项的。对于体重比较重的人来说,刚开始是不建议用跑步来减肥的。如果想成功瘦身,刚开始先进行快走,然而在开始慢跑,一步步的来,减肥不能急于求成,不然这样是很容易给身体造成伤害的。减肥并不是一天就能成功的,只有坚持了才能达到自己想要的结果。
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