“秋冻”合理吗 秋天这些部位要做好保暖
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在当今这个谣言与真相泥沙俱下的年代,想要得到一件事的真相显得异常艰难,特别是在健康问题上谣言更是让人眼花缭乱。比如当下已进入秋季,关于秋季养生的说法充斥在各种媒介上,有人认为应该遵循古法,主张“秋冻”;而有人却认为“秋冻”早已不合时宜,再拘泥于此只会危害自己的健康,这两种说法究竟孰是孰非呢?
其实通过理性的分析不难发现,“秋冻”存在这明显的局限性。在过去科技水平有限,人们无法通过空调等取暖设备度过秋冬季节,贫寒的人家甚至连御寒的衣物都没有,在这种大背景下,在初秋气温刚刚有所下滑的时候,通过少穿衣服的方式,让身体渐渐适应变冷的气候。这样,在气候更为严寒的冬季,身体会好受一些。
事实上,秋季气温降低更有益于病原体的滋生。如果这时实行“秋冻”,寒冷会降低身体的抵抗力,让病菌有了更多可乘之机给我们的健康带来威胁。因此,在季节交替之际,我们要根据气候变化及时增加衣物,不但如此,对于一些特殊的部位还要做好保暖工作,否则,身体很容易出现异样。
头部
秋季是偏头疼多发的季节,这和头部头部受凉有着密不可分的联系。头部受到冷气刺激后,脑血管会出现收缩,导致血液循环不畅,造成头痛的出现。在季节转凉之际,要注意头部保暖,保证充足的休息。
双腿
在气温渐凉的季节,很多人为了展示曼妙的身材,下装还是十分清凉,不穿御寒的衣物,让双腿直接暴露在冷空气里,这会让外界的寒气一点点侵入体内,风湿病、关节炎、下肢凉、免疫力低等等症状都会一一出现,因此,不能为了爱美让健康受到伤害,这种做法得不偿失。
腹部
腹部受凉,会对我们的肠胃造成极大的影响,不但会影响对食物的消化吸收,还会导致消化不良,腹痛腹泻等诸多消化疾病;对于女性而言,这还会导致痛经和月经不调的出现,因此对腹部的保暖工作不容忽视。
按照中医的说法,人的双脚上布满了密密麻麻的穴位,经脉;当足部受凉势必会影响全身机体的运作,人的体抗力也会下降,让各种疾病乘虚而入。
可见,对于传统的养生观念不可全信,做到科学的养生才能有益于身体的健康。
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