中国妈妈焦虑指数报告 四大因素导致焦虑发生
本文已影响3.97K人
本文已影响3.97K人
现在人们对健康的重视达到了一定的高度,而且,这种重视不仅反映在生理上的健康,还反应在心理上的健康。今日,一篇关于中国妈妈焦虑指数的调查报告引起了很多人的关注,母亲节刚过,这是对做了母亲的女性们一个心理健康的鉴定和提醒,报告指出,现在很多年轻的妈妈们都存在一些焦虑的情绪,而且,调查的结果显示从事金融业的妈妈、从事互联网职业的妈妈以及全职妈妈的焦虑程度在前三位。
现在生存和生活的压力都非常大,而女性也和男性一样要承担这些压力,同时,女性还要承担更多的家庭压力,因为有孩子,关于孩子的压力对于女性来讲更多于男性,同时,还会有情感方面的压力,是这些综合的因素导致了现在中国的年轻的妈妈们巨大的压力,从而导致了焦虑的产生。
当然产生焦虑并不代表是患上了精神方面和心理方面的疾病,但是这种焦虑如果长期的持续下去,也很容易产生心理方面的疾病,因此必须加强重视,采取积极的预防措施。那究竟有哪些原因导致这么多的妈妈产生焦虑,我们一起来研究一下。
一、过于的追求完美,达不到就产生焦虑
有一些人对生活要求的过于完美,而事实上“人生不如意事之八九”,不可能事事完美,因此,在生活中稍有不如意,就会感到心烦意乱,感到沮丧,就会有惶惶不可终日的感觉,这种人给自己设置的枷锁太多,没有办法让自己的心情乐观起来,过的非常累。不会自我调节心态,导致了焦虑的产生。
二、对人生的的苦难认知不足,没有吃苦的准备
现在的年青一代,生活的经历大都比较平常,小时候也没吃过很多苦,因此,对苦难的认知不足。一旦到了成年遇到一些生活中的苦难和艰辛,感觉难以承受,惊慌失措,甚至怨天尤人,甚至会有无法生存下去的感觉,这些都是焦虑的表现。其实,人来到这个世界上就是要经历各种磨难,人生绝对没有一帆风顺的,因此,一定要提高自己的逆商,加强面对一些苦难和挫折的应对能力,才能时刻让自己保持一个好的心态。
三、意外的天灾人祸会导致人焦虑
我们知道意外和明天不知道哪一个会先来临。人生中也难免会遭受意外或者自己的亲人遭受意外,这些对人的心理都是致命的打击,如果意志薄弱的人会因此备受折磨,甚至感到绝望,认为自己今生一切都完了,有一些人甚至会产生自杀的念头。这些都是焦虑导致的后果。其实,对待任何发生的事情只要用积极的心态去对待,说不定都会有转机。
四、神经质的人容易焦虑
人的性格有很大的差异,有一些人心理素质太低,对任何刺激都非常的敏感,承受压力的能力太低,自我防御功能太强,甚至杞人忧天,感觉这个世界到处都充满陷阱,到处都是危险,整日的提心吊胆,这也是一种焦虑。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
推荐阅读:
什么方法能有效的缓解焦虑症
焦虑症的症状表现有哪些 可以自愈吗
男人都有性焦虑 三点治愈你的性焦虑
分离焦虑
焦虑症的症状有哪些 焦虑症怎么治
焦虑症怎么治疗 赶走焦虑症的好方法
郑亨敦最近因焦虑症恶化 决定暂时中断演艺活动
吃焦虑症的药 焦虑症手抖怎么办
预防焦虑症饮食方法 香蕉使人精神振奋减少焦虑发生
治疗焦虑症的4大妙招 焦虑症治疗注意什么
产前焦虑症症状有哪些:怎样预防产前焦虑症
焦虑症的自我治疗 7个妙招缓解焦虑
焦虑症表现 小妙招轻松摆脱焦虑情绪
焦虑症是什么症状 轻度焦虑症怎么样
孩子考试妈妈会焦虑 孩子考试家长却感到焦虑
什么是焦虑症 焦虑症的自我治疗
焦虑综合症 这样做轻松缓解焦虑
什么是焦虑症 防治焦虑症有诀窍
治疗焦虑症 多种方法帮你治疗焦虑症
焦虑怎么办 4招轻松缓解白领焦虑症
焦虑症的治疗 儿童这样治疗焦虑症
宅在家里很焦虑怎么办 如何预防焦虑
心理焦虑导致身体也很不舒服怎么办
如何缓解焦虑 九招轻松缓解焦虑情绪
改善焦虑保健品有哪些 焦虑症怎么办
焦虑症的表现和症状 焦虑症怎么办
焦虑症吃什么食物 吃能吃“出”焦虑症
焦虑症怎么治 5种方法让你远离焦虑
男子因焦虑过度碱中毒 焦虑怎么自我缓解
高考焦虑高发期 考前多吃6种食物缓解焦虑
引发焦虑情绪的原因有哪些
焦虑症症状 焦虑症的自我治疗方法
如何治疗焦虑症 焦虑症有哪些危害
焦虑症的诱因有哪些
焦虑症的症状有哪些?焦虑症怎么办