运动过猛引发疾病 患上横纹肌溶解症
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女研究生运动过猛引发疾病,患上横纹肌溶解症。时下不少女生都追求完美的身材,但是在追求的道路上,也要把握好情况。
23岁的小雨(化名)是长沙一名在校研究生,平时缺乏运动,对自己的身材不够满意。听同学说踩动感单车可以快速塑造完美体型,她以极大的热情投入健身队伍,谁知第一次进健身房就因运动过猛引发疾病,今天被送入长沙市中心医院。
近日,小雨到学校附近的健身中心体验,第一次上动感单车,一口气拼命骑了40分钟,弄得大汗淋漓才回寝室休息。第二天早上,她感到双腿肌肉酸痛无力,肿胀明显,碰都不能碰,走路更是困难;上厕所时,发现尿量特别少,颜色像酱油一样。小雨在寝室休息了一天,不停地喝水,尿量增加了,颜色也变淡了,但双腿的肿胀和酸痛越来越明显。今天,小雨被同学们抬到长沙市中心医院就诊,被诊断为横纹肌溶解症。
横纹肌溶解症的症状
该院肾内科主任李芊提醒,大多数横纹肌溶解症患者与运动过量有关,根据临床接诊情况来看,大部分横纹肌溶解症的患者均可出现肌肉的疼痛、压痛、肿胀及无力等症状,也可伴有发热、全身乏力等症状,尿液常呈茶色或红葡萄酒色,约1/3的患者可能出现急性肾功能衰竭,可见少尿、无尿等表现,血液生化检查表现为血清肌酶增高、高钾、高磷、代谢性酸中毒等。建议市民在锻炼身体时要注意控制运动强度,特别是运动新手,应根据自己的身体素质制逐步增加运动量,不能盲目跟风。
女性过度运动危害大
女研究生由于过度运动导致横纹肌溶解症,那么女性过度运动还有哪些危害?
1.过度健身可能导致女性子宫下垂
如果女性在日常运动中,经常做一些如抓举重物、单杠、双杠、投篮、跳高、跳远等下体需要承受重负的运动,由于长时间的腹部挤压及身体重心的长时间下移,可能会导致子宫的暂时性下降,进而随着时间的积累,运动负荷的增强,腹压的日渐加剧,最终可能引发女性子宫出现脱垂,影响正常的生活。
2.过度健身可能导致女性子宫内膜异位
爱好运动的女性朋友们,特别要注意尽量避免在月经来临期间做剧烈的体力运动,这是因为,如果在月经期依旧如同平日里一样毫无节制的做剧烈运动,可能会导致经血从子宫逆流到女性的盆腔内,而随着经血一同内流的子宫内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围,随着积累的量越来越多,最终形成囊肿,也即是我们平常说的“卵巢巧克力囊肿”。如果女性因此患上子宫内膜异位症,常会出现渐进性的剧烈的痛经,甚至会引起女性不孕的发生。因此,女性在月经来潮期间要注意尽量减少超负荷的剧烈运动,尽量缩短运动的时间。此外,尽量不做跨跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远等剧烈的运动。
3.过度健身可能导致女性阴部受损
如果女性在做一些过于剧烈的运动,如跳高、跳远、鞍马、举重、自行车赛等运动项目,如果稍有不慎,就可能导致阴部摩擦受损,引起外阴充血,肿胀,严重的可能会伤及阴道、尿道,引发盆腔炎症,如果受到外力的碰撞后,可能会引起血管破裂,引起出血形成血肿。因此,女性在日常运动中,要注意尽量避免做可能引发阴部碰撞的剧烈运动,以免受伤。如果一旦发生碰撞引发阴部血肿,可自行局部加压止血,进行受损部位的冷敷,如果血肿不见消退,要尽快送到正规的医院进行救治。
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