湖北拉响高温预警 早上烧烤晚上蒸笼模式
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至7月26日,湖北已连续5天拉响高温预警。武汉21日出梅当天高温34.1℃,22日35℃,23日35.5℃,24日36.2,25日37℃。至7月26日16时,武汉市区域自动气象站整点时次最高气温排名前三的站点依次为:江夏区山坡站41.5℃;江夏区湖泗41.1℃;东西湖区实验小学40.7℃。不但白天是“烧烤”模式,晚上还有“蒸笼”模式,武汉就连低温也在28℃以上。精彩阅读:高温来袭波及7亿人 重庆高温红色预警
武汉高温红色预警
7月26日,武汉中心气象台发布今年首个高温红色预警,十堰、宜昌、荆州南部、武汉西部和南部、鄂州、黄石、咸宁、黄冈南部日最高气温达40℃以上。民间有言“热在中伏”,今起入中伏,晴热高温天气将持续到7月底,高温36℃至38℃,局地39℃至40℃。另外,午后局地雷电、大风、短时强降雨等强对流天气也将频发。
高温防暑常识
1.太阳镜
太阳镜是美白达人外出常备的遮阳产品。因为眼周皮肤比较脆弱,一般不适合涂防晒霜,可以说,眼周是面部防晒的“漏洞”,在过度暴晒的情况下,眼周经常是容易沉淀黑色素的地方。所以在眼周部位建议使用专门的防晒眼霜,然后佩戴镜片比较大的太阳镜出门。如果没有时间涂防晒眼霜,就更应该戴太阳眼镜了。
2.散热衣服
轻薄棉麻着装,外出时着装尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。
3.正确喝水
专家指出,夏日里不要等到口渴时再喝水,因为口渴时就表明身体已缺水了。为保证人体不出现缺水状况,应时时进水,养成经常喝水的好习惯。如果自己每天出汗较多,也可适量饮用盐水,补充人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,总会有倦怠、疲乏之感,喝些含钾的茶水可缓解这种情况。
4.夏日要睡好
夏季日长夜短,气温较高,人体正处于新陈代谢旺盛时期,消耗较大,极易产生疲劳感。合理而有效的睡眠可使人体各系统都得到放松,不但有利于工作和学习,还可预防中暑。夏日的最佳入睡时间是22点~23点,最佳起床时间是5点30分~6点30分。不过,在睡眠时注意不要躺在空调出风口或让电扇直吹,以免患上空调病和热伤风。
5.不宜过量饮酒
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
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