吃泡面吃进美国名校 警惕泡面的十大危害
本文已影响8.28K人
本文已影响8.28K人
王同学从小喜欢吃泡面,有次去新加坡,吃一袋泡面后觉得整个世界观都被颠覆了,之后尝遍各国泡面,这次申请美国学校时,他把这段经历加进去,被美国罗切斯特大学录取,招生官说录取是因为他对泡面的狂热!
王同学吃泡面吃进美国名校一事,又一次让泡面成了人们关注的焦点之一。今天我们就一起来看看常吃泡面的十大危害
1、缺乏营养,有损大脑活动
科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。
2、容易导致上火
快速面的香脆都是通过油炸才能做到的,喜欢干吃快速面的人吃完快速面会觉得口干发热,其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃,超过一定的量也会上火的。
3、易得肠癌
研究表明,摄入适量纤维素和钙,有助于预防肠癌。快速面等食品多用精制面粉制成,本身少纤维素,加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品,人 体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”,现在患慢性便秘的人越来越多,粪便在大肠中滞留时间过长,也是诱发肠癌的重要因素之一。
4、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品,儿童常吃容易导致胃肠功能失调,出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于快速面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂,经常食用会使人味觉迟钝,影响正常食欲。一般说来,喜吃快速面的孩子,更容易养成偏食毛病。
5、营养不全面
快速面的主要成分是面粉和油脂、调味料,并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便 面,其他营养物质的长期缺乏,会造成人体营养不良,从而会导致一系列的疾病的发生,如头晕、乏力、心悸、精神不振等,严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营 养缺乏之表现。
6、易导致肥胖及相关疾病
快速面经过油炸,原本富含的维生素B被彻底破坏了,快速面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份快速面的分量不大且没有其他配菜,要想吃饱往往需 要增加进食的数量,结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此,经常以快速面为食,会造成脂肪量、热量的长期过多摄入,从而导致肥胖,并提高心脏病、糖尿病、 高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。
7、促使人早衰,过氧脂质有害健康
快速面中的油质一般都加入了抗氧化剂,但它只能减慢氧化速度,推迟酸败时间,并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分,产生过氧脂质,长期过量的过氧脂质进入人体后,对身体的重要酶系统有一定的破坏作用,还会促使人早衰。
8、含有一定的添加剂
为了改善快速面味道、卖相或者延长其保质期,一般都会在里面加入一些添加剂,如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等,而这些东西因长期贮存、环境影响等,也会在慢慢变质,食后对人体有害,而且若再人体内积聚,会造成严重后果。
9、制作过程产生的有害物质
由于快速面是反天然的制作,将新鲜的材料脱水或经油炸而成的,在此过程中可能会产生相关化学反应,产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
10、塑料餐具危害健康
桶装快速面一次性发泡塑料餐具不仅在严重污染环境,而且用开水冲泡时,如果温度达到65摄氏度以上,它的有害物质就会渗入食品中,从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成损害。
泡面怎么吃最健康
林俊杰金曲没得奖 员工吃龙虾自己吃泡面
泡面吃多了有什么危害 泡面吃多了有哪些危害
好暴躁的泡面 盘点最好吃的泡面你get了吗?
食堂设窗口煮泡面 泡面怎么吃健康
泡面怎么吃比较健康 最健康的泡面煮法你收藏了吗
世界十大好吃快速面 这十款经典泡面一定不能错过
孩子吃泡饭的危害有哪些
全球十大难吃泡面 爱速食你是不是也吃过呢?
泡面的危害 女子10年只吃这一物结果让人意外
宝宝常吃零食的七大危害 必须警惕
泡面吃法花样多 五种吃法美味又健康
吃快速面会长痘痘吗 吃快速面的危害
多吃泡面的坏处有哪些
全球十大最好吃的泡面 单身汪值得一试
泡面和果汁更配?细数泡面十宗罪
早上吃泡面的坏处
常吃宵夜危害大 警惕这几种疾病
厦门这家餐厅只卖煮泡面 泡面怎么做好吃
世界十大好吃泡面:全球十大好吃泡面盘点
怎么吃泡面才健康
快速面不可忽视的十大危害 快速面的健康吃法
常吃快速面的十大危害 快速面里的这些东西太可怕了
泡面吃多了有什么危害 盘点吃快速面的七大危害
扭腰机有什么危害?6大危害需警惕
枸杞泡水 警惕四种情况危害健康
孕妇能吃泡椒凤爪吗 吃泡爪的危害
男子高铁吃泡面被怒怼视频 高铁上能不能吃泡面
高铁上可不可以吃泡面 高铁吃泡面违法吗
世界第一辣泡面 女子吃泡面被辣肿
吃小龙虾危害大 这三要点要警惕
孕妇能吃泡面吗
林俊杰吃泡面引围观 在家怎么做泡面好吃