最新研究:佛教冥想技法可缓解病痛
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冥想就是集中精力,心无旁骛总想着一件事情,甚至进入一种痴呆的状态,曾经有一句诗:两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书。这说的是一种态度,而冥想却是一种状态,而这种状态会影响身体的很多器官组织的变化,因为这种冥想来自身体的深处,来自于大脑的思考。那究竟怎么样状态才能算得上冥想?科学家研究发现冥想可以缓解病痛,那真是一件好事情,接下来我们一起来研究冥想与病痛的关系。
我们先来看看冥想字面上的解释的含义:冥,就是泯灭。想,就是你的思维、思虑,冥想就是把你要想的念头、思虑抛弃舍掉,去寻找到新的感知。其实冥想并不就是坐在那里呆呆的想,冥想甚至可能成为一种治疗的手段,冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,佛教中也有冥想,我们都知道瑜伽可以强身健体,其实,还可以走进你的大脑,去改变你现有的想法。而佛教可能会让人们去追求一种更高的境界,进入你的灵魂。
那冥想为什么能够缓解病痛呢?最近一项新的研究表明,佛教的冥想技巧能帮助关节炎患者或其他慢性疾病患者缓解疼痛,控制病情。一直以来,信佛的人都宣称信佛是可以治病的,也有很多人不以为然,然而这个研究结果一出来,可能会让更多的人相信信佛是可以致病的。当然这项研究只是告诉人们佛教的冥想可以缓解病痛,至于说能否致病,这个也不在本文讨论之内。
我们先来了解一下疼痛是怎么来的?人为什么会有痛感?人一生中没有一个人没经历过病痛,只是病痛的程度而已,其实疼痛是一种危险的信号,是身体通过大脑神经传导告诉你某个部位的危险,提醒马上去注意和解决,因此,疼痛的感觉是从神经传导而来的。而很多人有持续的疼痛,科学家认为是关节的炎症造成的,因为人全身有200多块骨头,也有很多的关节,这些地方都是非常容易发炎的,而炎症会带来持续的疼痛。科学家对这些关节炎病人进行贯彻和研究,过程是采用佛教冥想的技法,让这些人关注自己的心灵,不去理会疼痛,居然效果非常的好。
在整个试验过程中,科学家在检测人大脑神经的变化,预期出现在处于大脑前区的背外侧前额叶皮层的疼痛反应减弱了。这些减少的反应相当于减弱了两组患者积极应对疼痛的能力。因此也就减低了疼痛的感觉。因此,事实证明佛教冥想的技法是可以缓解疼痛的,至少可以让人减轻痛苦。
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