饮食误区:六种喝牛奶方式如服毒
本文已影响8.1K人
本文已影响8.1K人
牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式,对照一下有没有自己或身边的人。如果有,请提醒他们,别把所有疑问都留给您的医生……
1、牛奶越浓越好
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶+鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶+米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
5、牛奶+橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,这看上去是个好办法,但实际上,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
关于喝酸奶的六大误区
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
喝牛奶养生必知 这6种喝奶方式堪比砒霜
关于喝酸奶的六大误区
日常喝牛奶的几个误区
女人喝牛奶的好处 牛奶的五大误区
牛奶的保健六误区要远离 才能喝出健康来
喝牛奶常见的误区有哪些
日常喝牛奶有哪些误区
给宝宝喝牛奶 当心十种错误饮法
喝牛奶的正确方法 六种喝牛奶方式如服毒
牛奶怎么喝才健康?喝牛奶的八大误区!
喝牛奶也有危险 盘点五种不正当的喝牛奶方式
饮食误区 牛奶的五大谣言你中招没
牛奶的8种错误喝法
喝牛奶应避免十二个误区
六种牛奶搭配等于服毒 常温奶和鲜奶营养是否一样
夏季经常喝牛奶的几个误区
牛奶能治胃病 饮食误区要注意
这样喝牛奶 等于“服毒自杀”
关于喝牛奶存在什么误区
空腹喝牛奶好吗 喝牛奶最常见的误区
这五种错误喝奶方式等于喝砒霜
喝牛奶的误区有哪些
喝牛奶的12种错误方法 越喝越伤身
牛奶并非人人都能喝 六种老人不宜喝牛奶
喝牛奶五大误区 牛奶越浓越有营养?
养生误区 喝牛奶的10大致命误区
揭秘六种喝汤的错误方式
饮用牛奶最常见的五大误区
喝牛奶的时候有哪些误区
儿童饮食健康六大误区 家长需要注意
喝牛奶的健康常识 不合适喝牛奶的六种人
高血压吃什么好 推荐七种降压食谱
LB Performance宽体盖拉多 让你怦然心跳的黑骑士
怎么辩证治疗急性胃炎方法
2011赵姓兔宝宝取名大全
凤囚凰楚玉是谁演的 凤囚凰楚玉扮演者个人资料
男士鼻子长痘什么原因引起的 看着这些让你早日远离痘
俄罗斯7岁女童心脏外露 全球只有两百多例
脚廯怎么治疗 推荐五种治疗方法
办公室减肥运动 每天只需10分钟
有脚气怎么治 这样治脚气效果棒
超验骇客大boss曝光 剧透谁才是超验骇客大boss
张鸿祺教授谈:脑动脉瘤的预防护理
2012chinajoy兔子女郎 游戏展showgirl没有秀沟
武汉:司机醒酒中心 醒酒费最高达2000元
预防鼠标手的两个方法